Đây là một món thịt hầm Mexico một chảo, mặn mà sẽ làm hài lòng phi hành đoàn của bạn cho bữa sáng hoặc bữa tối. Làm lạnh hành tây đỏ nhanh trong tối đa 2 tuần.
Thành phần
Hành tây đỏ nhanh:
Giấm gạo cốc
2 muỗng canh nước
thìa muối
Teaspoon đường trắng
1 chén hành tây đỏ cắt mỏng
Soong:
Xúc xích bữa sáng nhẹ 1 pound
1 (4 ounce) Can Ortega thái hạt lựu, thoát nước
2 (8 ounce) chai Ortega nhẹ Taco
cốc nước
2 (5,8 ounce) gói Ortega Yellow Corn Taco Shell (tổng cộng khoảng 24 vỏ taco), được chia thành các mảnh
6 quả trứng lớn
cốc phô mai cheddar trắng băm nhỏ
Toppings tùy chọn:
2 cà chua, thái hạt lựu (tùy chọn)
Cúp củ cải cắt lát mỏng (tùy chọn)
Hướng
Trong một lọ thủy tinh, kết hợp giấm rượu gạo, nước, muối và đường. Lò vi sóng trên cao trong 1 phút, sau đó khuấy đều để hòa tan đường và muối. Thêm hành tây đỏ. Đậy nắp và để làm mát đến nhiệt độ phòng.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Làm nóng chảo không dính chống lò 12 inch trên lửa vừa. Thêm xúc xích và nấu, phá vỡ thành những miếng có kích thước cắn bằng một cái muỗng gỗ, cho đến khi có màu nâu khắp nơi và không còn màu hồng, khoảng 8 phút.
Thêm ớt xanh thái hạt lựu, nước sốt taco, nước, và các miếng vỏ taco giòn. Khuấy đều để kết hợp. Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt.
Làm cho 6 giếng, cách nhau nhau, trong hỗn hợp tortilla. Thêm 1 quả trứng vào mỗi giếng. Chế chảo hàng đầu với phô mai cheddar.
Nướng không che trong 14 đến 17 phút, cho đến khi lòng trắng xung quanh lòng đỏ trứng được đặt. Phục vụ ngay lập tức với toppings, như mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 630 | Calo |
| 38g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 630 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 244mg | 81% |
| Natri 1926mg | 84% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 24mg | 122% |
| Canxi 157mg | 12% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 490mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Nấm portobello nướng được nhồi với một món cua mặn như một món khai vị khổng lồ. Nếu đây không phải là thiên đường, dù sao thì vị giác của bạn sẽ ở đó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30...
Kế hoạch nâng cao. Những cốm gà này được xử lý qua đêm trước khi được chiên không khí. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ...
Có một nhà hàng gần nhà của chúng tôi phục vụ một nút tỏi tuyệt vời. Tôi về nhà và cố gắng nhân đôi những cuộn đó từ đầu. Tôi nghĩ rằng những điều này thậm chí còn tốt hơn! Thời gian chuẩn bị: 25...
Khoai lang nướng được ném với đậu xanh và nước sốt sherry ngọt. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 khoai lang lớn, bóc vỏ 2 cốc đường...
Thịt lợn khoai lang rang này được xử lý đặc biệt với một loại hạt hồ đào gia vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục...