Làm sống động món trứng tráng tiếp theo của bạn với gia vị châu Á cay phổ biến này.
Thành phần
3 quả trứng
1 muỗng canh nước
1 muỗng canh nước sốt ớt cay
1 muỗng bơ
Cup thái hạt lựu
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Đánh trứng, nước và ớt giòn với nhau trong một cái bát.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hỗn hợp trứng và nấu cho đến khi trứng được đặt hoàn toàn, khoảng 6 phút.
Thêm giăm bông và phô mai cheddar vào một đầu của trứng nấu chín trong chảo. Lật mặt khác của trứng lên hỗn hợp giăm bông và phô mai. Nấu cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 4 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 662 | Calo |
| 54g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 662 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 54g | 69% |
| Chất béo bão hòa 23g | 117% |
| Cholesterol 656mg | 219% |
| Natri 1180mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 39g | |
| Canxi 417mg | 32% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 398mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng frittata không khí này rất dễ làm bằng cách sử dụng chảo bánh vừa vặn trong giỏ nồi chiên không khí. Bật các thành phần cho phù hợp với sở thích của bạn. Nếu bạn lo lắng về frittata dính vào...
Công thức bánh kếp Thụy Điển này được mẹ tôi dạy cho cha tôi, người sinh ra ở Thụy Điển. Cha tôi sau đó đã chuyển công thức xác thực này cho tôi. Trẻ em yêu chúng, và không bao giờ có bất kỳ thức ăn...
Một công thức ăn sáng quesadilla rẻ tiền, nhanh chóng và dễ làm và mọi người chắc chắn sẽ yêu thích. Thật tuyệt khi ở nhà và ăn cùng gia đình hoặc đi tiếp. Điều này chắc chắn sẽ là một hit! Thời...
Tôi tìm thấy công thức này tôi đã làm một vài năm trở lại và điều chỉnh nó. Xuất tay, cuộn quế tự làm tốt nhất từ trước đến nay. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung...
Một trong những đồ uống yêu thích của tôi trong mùa hè. Nó thực sự dễ dàng và chỉ mất 5 phút hoặc ít hơn để chuẩn bị. Chồng tôi không thể có đủ nó. Nếu bạn muốn phục vụ 6 đến 8 người, chỉ cần tăng...