Chili dày và cay. Cà phê và bia cho ớt này một hương vị độc đáo và năng nổ. Trang trí với phô mai vụn và ớt ớt thái hạt lựu.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
2 hành tây, băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 pound thịt bò xay
pound thịt bò thịt, khối
1 (14,5 ounce) có thể bóc vỏ và thái hạt lựu bằng nước trái cây
1 (12 ounce chất lỏng) có thể hoặc chai bia tối
1 cốc cà phê pha mạnh
2 (6 ounce) Lon cà chua dán
1 (14 ounce) có thể nước dùng thịt bò
cốc đường nâu đóng gói
3 muỗng canh bột ớt
1 muỗng canh hạt thì là
1 muỗng canh bột ca cao không đường
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne mặt đất
1 muỗng cà phê rau mùi
1 muỗng cà phê muối
4 (15 ounce) lon đậu
4 quả ớt chile nóng, hạt và xắt nhỏ
Hướng
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu hành tây, tỏi, thịt bò xay và bánh sirloin trong dầu trong 10 phút, hoặc cho đến khi thịt có màu nâu và hành tây mềm.
Trộn trong cà chua thái hạt lựu với nước trái cây, bia tối, cà phê, bột cà chua và nước dùng thịt bò. Nêm đường nâu, bột ớt, thì là, bột ca cao, oregano, hạt tiêu cayenne, rau mùi và muối. Khuấy trong 2 lon đậu và ớt ớt nóng. Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 1 tiếng rưỡi.
-
Khuấy trong 2 lon đậu còn lại và đun nhỏ lửa trong 30 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 532 | Calo |
| 16g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 532 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 1414mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 18g | 63% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 73mg | 363% |
| Canxi 154mg | 12% |
| Sắt 9mg | 49% |
| Kali 985mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Còn gì Ailen hơn một công thức truyền thống cho thịt bò và bắp cải corned? Phục vụ với mù tạt hoặc cải ngựa nếu muốn. Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Nếu bạn đang...
Pizza gà BBQ này nhanh chóng và dễ dàng. Tôi đã sử dụng nước sốt BBQ Montgomery Inn (fav của tôi) và lớp vỏ pizza làm sẵn Pillsbury. Bạn bè của tôi rất thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Dễ dàng thực hiện và yêu thích của gia đình tôi. Tuyệt vời với khoai tây chiên và salad !! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Một phi lê cá rán nhẹ trên cùng với một miếng cay. Mười một tuổi của tôi yêu món ăn này! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 8 tacos Thành...
Món súp thịnh soạn và ngon miệng này kết hợp nhiều loại rau tuyệt vời với bơ đậu phộng và một vài mảnh ớt đỏ cho hương vị bất ngờ và chỉ là một lượng đá phù hợp. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...