Đây là một món ăn ngon của ớt và macaroni và phô mai, phủ chip tortilla và phô mai cho một giòn ngon. Phục vụ với một búp bê kem chua. Gia đình tôi yêu nó!
Thành phần
1 (16 ounce) Gói macaroni khuỷu tay
2 pounds thịt bò nạc
chén hành tây xắt nhỏ
2 (8 ounce) Nước sốt cà chua
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 (14 ounce) có thể toàn bộ ngô kernel, thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu, rửa sạch và thoát nước
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
1 (1,25 ounce) Gói gia vị Chạm gia vị
1 (10,75 ounce) có thể ngưng tụ súp phô mai cheddar
1 (10,75 ounce) có thể vắt sữa
1 cốc phô mai cheddar vụn
Cup Sour Cream (tùy chọn)
1 muỗng cà phê bột tỏi
thìa muối
Teaspoon tiêu đen
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc chip tortilla nghiền nát
Cup Sour Cream (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi trên lửa lớn. Khi nước sôi, khuấy trong macaroni và trở lại đun sôi. Nấu mì ống không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mì ống nấu chín, nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước trong một cái chao trong bồn rửa.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, nấu và khuấy thịt bò xay với hành tây cho đến khi thịt có màu nâu, khoảng 10 phút. Chia thịt thành vụn khi nấu; Để ráo nước dư thừa. Trộn trong nước sốt cà chua, cà chua thái hạt lựu, ngô, đậu thận, gia vị taco và gia vị ớt; Đun sôi, giảm nhiệt thành đun nhỏ lửa và nấu, thỉnh thoảng khuấy, trong khoảng 20 phút.
Đánh súp phô mai cheddar và sữa trong nồi cho đến khi mịn, và đun sôi trên lửa vừa thấp. Đánh trứng trong 1 chén phô mai cheddar vụn, 1/2 chén kem chua và bột tỏi; Nêm nếm với muối và hạt tiêu đen.
Sắp xếp các macaroni nấu chín vào đáy của đĩa nướng 10x15 inch và trộn với hỗn hợp súp. Đổ ớt thịt bò trên macaroni, và rắc thêm 1 cốc phô mai cheddar vụn và bánh tortilla nghiền nát.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt hầm nóng và sủi bọt và lớp phủ phô mai đã tan chảy, 20 đến 30 phút. Phục vụ đứng đầu với búp bê kem chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 539 | Calo |
| 23g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 539 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 81mg | 27% |
| Natri 1389mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 244mg | 19% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 574mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nấu ăn không khí này là hoàn hảo cho bất cứ ai yêu thích hương vị của đậu bắp, nhưng không thích kết cấu nhếch nhác. Không khí Fry Slime ra khỏi nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Thực hiện theo công thức từng bước này cho một khoai tây nướng hoàn hảo. Đầu với kem chua, phô mai, ô liu, và hẹ, hoặc sự lựa chọn của bạn về toppings. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30...
Món ăn này là tuyệt vời khác nhau. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) gói mì ống fettuccine Cup xòe tươi xắt nhỏ 2 muỗng tỏi băm nhỏ 2 muỗng canh ớt jalapeno băm nhỏ 3 muỗng bơ...
Các loại rau có màu sắc rực rỡ với một loại me, gừng và nước sốt tỏi được ném với các hình tam giác đậu phụ nướng và phục vụ trên mì soba màu bi với mè và đậu phộng. Trang trí như mong muốn. Các lát...
Súp tôm này kết hợp với nhau nhanh chóng và sẽ làm ấm bên trong của bạn bằng ớt đỏ cay, cà chua thái hạt lựu và mì zucchini. Đầu với toppings taco yêu thích của bạn, như dải tortilla đã chuẩn bị, rau...