Đối với những người không muốn hàng tấn đường trong chà xát của họ, đó là một thay đổi tốt để cung cấp xương sườn nhẹ hơn. Khi tôi không có sườn dự phòng, tôi có miếng thịt lợn.
Thành phần
1 pound thịt lợn spareribs, cắt thành miếng 3 inch
1 muỗng canh dầu thực vật
1 (1 inch) mảnh rễ gừng tươi, cắt lát
5 Hành lá được cắt thành các mảnh 2 inch
Teaspoon Ground Cinnamon
2 cốc nước
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê rượu gạo
thìa muối
Teaspoon tiêu
Hướng
Đun một nồi nước lớn để đun sôi, sau đó thêm spareribs, và nấu không được khám phá trong 3 đến 5 phút. Để ráo nước trong một cái chao và đặt sang một bên.
Đun nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa lớn. Khuấy trong gừng, hành lá và quế; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm. Khuấy trong spareribs và nấu trong 3 đến 5 phút. Đổ trong nước, nước tương, đường và rượu gạo. Nêm với muối và hạt tiêu. Đun hỗn hợp vào đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống thấp và đậy nắp. Đun nhỏ lửa cho đến khi spareribs mềm, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 244 | Calo |
| 19g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 244 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 536mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 233mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã được truyền lại cho tôi từ mẹ tôi. Thật dễ dàng để làm và các thành phần có lẽ đã có trong nhà bếp của bạn. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 8 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Đây là công thức ban đầu của riêng tôi (tôi là vợ của thợ săn) và yêu thích mọi thời đại của gia đình! Một chiếc bánh mì thịt siêu ẩm và có hương vị với 'đá' sử dụng xúc xích thịt nai và thịt...
Một cách tuyệt vời để mang lại một bên hoàn toàn bình thường vào mùa xuân và mùa hè. Các hương vị là ánh sáng và đơn giản là ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35...
Casserole phong phú, xấc xược này với bí và thịt gà (hoặc gà tây!) Là những món ăn thoải mái cổ điển của miền Nam. Đó là một cách tuyệt vời để sử dụng hết gia cầm còn sót lại. Đó là giá trị sự nuông...
Cà rốt rang với hỗn hợp gia vị Ma -rốc. Nhanh chóng và dễ dàng, và cặp tốt với bất kỳ thịt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...