Đối với những người không muốn hàng tấn đường trong chà xát của họ, đó là một thay đổi tốt để cung cấp xương sườn nhẹ hơn. Khi tôi không có sườn dự phòng, tôi có miếng thịt lợn.
Thành phần
1 pound thịt lợn spareribs, cắt thành miếng 3 inch
1 muỗng canh dầu thực vật
1 (1 inch) mảnh rễ gừng tươi, cắt lát
5 Hành lá được cắt thành các mảnh 2 inch
Teaspoon Ground Cinnamon
2 cốc nước
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê rượu gạo
thìa muối
Teaspoon tiêu
Hướng
Đun một nồi nước lớn để đun sôi, sau đó thêm spareribs, và nấu không được khám phá trong 3 đến 5 phút. Để ráo nước trong một cái chao và đặt sang một bên.
Đun nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa lớn. Khuấy trong gừng, hành lá và quế; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm. Khuấy trong spareribs và nấu trong 3 đến 5 phút. Đổ trong nước, nước tương, đường và rượu gạo. Nêm với muối và hạt tiêu. Đun hỗn hợp vào đun sôi, sau đó giảm nhiệt xuống thấp và đậy nắp. Đun nhỏ lửa cho đến khi spareribs mềm, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 244 | Calo |
| 19g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 244 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 536mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 233mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại nước sốt cay ngọt cho mì ống Bang Bang yêu thích của bạn, sẵn sàng trong vài phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Các thành phần burrito thịt bò đều nấu trong nồi ngay lập tức, làm một bữa tối ngon miệng ngay lập tức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45...
Một món mì spaghetti ngon với tôm lớn trong nước sốt cà chua. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 20 con...
Vỏ Manicotti được nhồi với xúc xích Ý, thịt bò, và phô mai và sau đó được tẩm bột và chiên để ăn nhẹ có kích thước cắn hoàn hảo! Những vết cắn lasagna chiên nhỏ này là những quả bóng nhảm nhí với tất...
Món ăn này có hương vị đẹp và khá dễ làm. Ham, Asparagus Spears, Mozzarella và một loại nước sốt trắng tỏi và húng tây tuyệt vời làm cho lasagna này khác với bất kỳ loại nào bạn từng nếm. Thời gian...