Một món salad ngon với nhiều thị hiếu và kết cấu. Sử dụng hỗn hợp salad đóng gói.
Thành phần
1 (3 ounce) Gói mì ramen, nghiền nát
10 ounce Hạt điều
Gói 1 (16 ounce)
1 hành lá xanh, băm nhỏ
cốc đường trắng
Chết dầu thực vật
Cup Cider Vinegar
1 muỗng canh nước tương
Hướng
Trong lò nướng F 350 độ (175 độ C), nướng mì nghiền và các loại hạt cho đến khi vàng nâu.
Trong một bát lớn, kết hợp xà lách trộn, hành lá, mì ramen và hạt điều.
Để chuẩn bị thay đồ, đánh với nhau đường, dầu, giấm và nước tương. Đổ nước sốt lên salad, quăng và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 21g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 263mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 16mg | 79% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 261mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Rất lành mạnh và dễ thực hiện. Sự ngọt ngào tự nhiên đến từ bí ngô và mật ong. Công thức làm một chiếc bánh rất nhỏ vì tôi chỉ có một chút bí ngô còn sót lại. Tạo ra điều này chủ yếu cho mẹ, người...
Giống như bánh quy cây, bánh mì này có lớp vỏ nâu mặn và kết cấu mềm - hoàn hảo cho bánh sandwich. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 27 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 2 phút Tổng thời gian: 1...
Bánh mì nướng mozzarella này là một cách tốt để sử dụng một số bánh mì Ý còn sót lại - hoặc bất kỳ bánh mì nào cho vấn đề đó. Mozzarella tươi tan chảy trên cà chua chín và húng quế, sau đó rưới với...
Có nhiều công thức nấu ăn khác nhau cho bánh sandwich Cuba. Đây là cách tôi xây dựng Cuba hoặc Cuba của mình. Tôi thích sử dụng thịt lợn kéo. Carnitas cũng sẽ làm việc. Những thành phần và số lượng...
Salad này rất dễ làm và luôn được gia đình tôi yêu cầu. Mọi người nghĩ rằng họ đang ăn một cái gì đó đặc biệt bởi vì nó được làm bằng trái tim của lòng bàn tay. Tốt nhất nếu được làm lạnh qua đêm. ...