Một món salad ngon với nhiều thị hiếu và kết cấu. Sử dụng hỗn hợp salad đóng gói.
Thành phần
1 (3 ounce) Gói mì ramen, nghiền nát
10 ounce Hạt điều
Gói 1 (16 ounce)
1 hành lá xanh, băm nhỏ
cốc đường trắng
Chết dầu thực vật
Cup Cider Vinegar
1 muỗng canh nước tương
Hướng
Trong lò nướng F 350 độ (175 độ C), nướng mì nghiền và các loại hạt cho đến khi vàng nâu.
Trong một bát lớn, kết hợp xà lách trộn, hành lá, mì ramen và hạt điều.
Để chuẩn bị thay đồ, đánh với nhau đường, dầu, giấm và nước tương. Đổ nước sốt lên salad, quăng và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 21g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 263mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 16mg | 79% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 261mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad độc đáo, đóng gói với sắt! Con bạn sẽ ăn rau bina, miễn là bạn không nói với chúng là rau bina. Popeye sẽ yêu thích điều này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian...
Vì vậy, tôi đã nghe nói về những người làm gà salsa và tôi nghĩ rằng tôi sẽ thử nó nhưng thêm một vài vòng xoắn của riêng tôi vào nó. Cả gia đình tôi, ngay cả đứa trẻ 2 tuổi, cũng yêu thích tacos và...
Salad jicama này là sắc nét và sảng khoái. Nó thực sự tốt với bất kỳ món ăn Mexico hoặc châu Á. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Thành...
Chúng tôi yêu thích công thức salad khoai tây Caesar này vào một ngày hè, nhưng nó hoạt động vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45...
Một món salad cá ngừ rất đơn giản nhưng thú vị tuyệt vời và đa năng. Tuyệt vời cho những con ngựa d'Oeuvres, nó cũng làm cho một chiếc bánh sandwich hoặc đồ ăn nhẹ tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị...