Mì ăn bằng tay là một truyền thống từ Lan Châu ở Tây Bắc Trung Quốc. Được gọi là "Lamian", mì dài 6 đến 9 feet được làm đơn giản bằng nước, bột mì và sự kiên nhẫn! Được phục vụ với nước dùng thịt bò tinh tế, đây là một món ăn thực sự đặc biệt của Trung Quốc.
Thành phần
Canh:
1 gallon nước
2 pounds thịt bò không xương, hình khối
chén gừng tươi thái lát
2 muỗng canh hạt tiêu szechuan
2 Tsaoko khô
2 miếng vỏ cam khô khô
4 lá Bay
2 muỗng canh muối, hoặc nếm thử
Mì:
8 cốc bột mì đa dụng
2 cốc nước
cốc dầu thực vật
Trình bày:
Daikon 1 pound (củ cải trắng), bóc vỏ và cắt lát
3 thân tỏi xanh, xắt nhỏ
1 bó rau mùi tươi, băm nhỏ
8 giọt dầu ớt, hoặc nếm (tùy chọn)
Hướng
Đun sôi nước trong một nồi lớn. Thêm thịt bò, gừng, hạt tiêu Tứ Xuyên, tsaoko khô, vỏ quýt khô và lá nguyệt quế; Đun súp trở lại đun sôi, giảm để đun nhỏ lửa và nấu, phủ, trong 2 giờ.
Loại bỏ toàn bộ gia vị. Nước dùng thịt bò với muối để nếm thử. Che và giữ ấm.
Đặt bột vào một bát lớn và dần dần trộn trong nước. Trộn cho đến khi bột kết hợp với nhau; Nhào cho đến khi mịn, 15 đến 20 phút. Che bằng bọc nhựa và để nghỉ ngơi trong 15 phút.
Bột nhào một lần nữa trong 2 phút; Che và để nghỉ ngơi trong 15 phút.
Thuốc nhào thêm một lần nữa trong 2 phút. Chia thành 4 mảnh bằng nhau. Cuộn mỗi mảnh vào một tấm dày 3/8 inch. Chải cả hai mặt của mỗi tấm bằng dầu. Xếp các tấm cùng nhau; Che bằng bọc nhựa và để yên trong 10 đến 15 phút.
Đổ đầy một cái chảo lớn với nước và đun sôi. Thêm daikon thái lát và nấu trong 10 đến 15 phút. Hủy bỏ bằng cách sử dụng một cái muỗng có rãnh và thoát nước tốt; để qua một bên. Tiết kiệm nước để nấu mì.
Đặt 1 tấm bột lên thớt và cắt thành các dải rộng 1/8 inch. Lấy một đầu của một dải trong mỗi bàn tay và kéo dài nó cho đến khi nó dài 30 đến 35 inch. Gấp nó thành một phần ba và kéo dài một lần nữa đến cùng một chiều dài; Lắc và tát vào quầy nhiều lần để kéo dài nó thành 2 đến 3 yard. Thả nó vào nước sôi. Thêm 2 đến 3 dải mì vào nước sôi; Nấu cho đến khi mềm, 5 đến 10 phút. Chuyển mì rủ đến một bát phục vụ.
Lặp lại quá trình với các tấm bột còn lại. Đổ nước dùng thịt bò lên trên mì ráo và trên cùng với thịt bò nấu chín, daikon, tỏi xanh xắt nhỏ, rau mùi và dầu ớt.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này xuất hiện trên tạp chí và đã được sửa đổi để bao gồm sao Anise và quế trong nước dùng. Xin lưu ý sự khác biệt về tổng thời gian khi theo phiên bản tạp chí của công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
671 | Calo |
15g | Mập |
101g | Carbs |
29g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
Calo 671 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 15g | 20% |
Chất béo bão hòa 4g | 20% |
Cholesterol 53mg | 18% |
Natri 1816mg | 79% |
Tổng số carbohydrate 101g | 37% |
Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
Tổng số đường 2g | |
Protein 29g | |
Vitamin C 19mg | 97% |
Canxi 79mg | 6% |
Sắt 9mg | 48% |
Kali 485mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm Tiger xắt nhỏ trên một sự pha trộn ngon của rau xanh và thảo mộc, được rưới với bia và nước sốt cà chua của riêng tôi! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Bà tôi đã thực hiện công thức này vào mỗi đêm Giáng sinh như một phần của bữa tiệc của bảy con cá. Chúng tôi vẫn làm cho nó ngày hôm nay và nó là yêu thích mọi thời đại của tôi! Thời gian chuẩn bị...
Đây là một gia đình yêu thích! Ngay khi một vài Zucchinis đầu tiên ra khỏi các nhà máy, đây là công thức mà mọi người đã chờ đợi cả năm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian...
Những tacos nấm này nhanh chóng làm với nấm yêu thích của bạn. Hoàn hảo cho người ăn chay hoặc những lúc bạn không muốn nấu thịt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25...
Trong khi nướng ra, chúng tôi quyết định thử nướng đậu xanh tươi. Sau khi có điều này, chúng tôi sẽ không bao giờ có đậu xanh theo cách khác. Tôi sử dụng hỗn hợp 'muối ngớ ngẩn' của riêng...