Gà tacos gà với nước sốt thịt nướng cay và ngọt. Phục vụ với bất kỳ nguyên liệu tươi bạn muốn trên đầu.
Thành phần
1 pounds không da, ức chế gà không xương
1 hành tây vàng lớn, băm nhỏ, chia
6 tép tỏi toàn bộ
Cúp sốt cà chua
Cup Bia
cốc giấm trắng cất
1 hạt tiêu jalapeno trung bình, hạt giống và băm nhỏ
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê ớt chipotle khô
1 muỗng cà phê mù tạt khô
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê paprika mặt đất
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng bơ muối, hoặc nhiều hơn để nếm thử
3 tép tỏi, băm nhỏ
6 (6 inch) bánh ngô, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đặt gà, 1/2 hành tây và 6 tép tỏi vào chậu. Thêm nước để đậy nắp và đun sôi. Nhiệt thấp hơn và đun nhỏ lửa cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, khoảng 25 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Lấy gà ra khỏi nồi. Loại bỏ tỏi và nước nấu. SHRED Gà khi đủ mát để xử lý.
Kết hợp sốt cà chua, bia, giấm, hạt tiêu jalapeno, đường nâu, hạt tiêu xay, mù tạt, thì là, ớt bột và muối trong một bát cho nước sốt.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây còn lại và tỏi băm; Nấu cho đến khi hành tây được làm mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút. Đổ nước sốt lên gà và khuấy cho đến khi trộn đều và nóng qua, 2 đến 3 phút.
Phục vụ hỗn hợp gà trong bánh tortillas.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể xay nhuyễn nước sốt nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 258 | Calo |
| 5g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 258 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 689mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 359mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tender kéo gà teriyaki, đơn giản để làm và hoàn hảo với gạo và rau hoặc trong một chiếc bánh giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 5 phút Tổng thời gian: 4 giờ 15 phút Phục vụ: số 8...
Khi tôi làm món sen bông cải xanh và cơm này, tôi xay nhuyễn cây bông cải xanh bằng nước và nấu gạo trong đó để truyền gạo với hương vị bông cải xanh. Lemon mới vắt thêm độ tươi cho món ăn này. Thời...
Đây là một trong những bữa ăn yêu thích của gia đình tôi. Tôi đã nhận được công thức này từ bà tôi. Tôi thích phục vụ điều này với một bên đậu xanh. Tuyệt vời vào ngày hôm sau và hâm nóng hoặc đóng...
Món ăn Philippines này rất phong phú về hương vị do nấu chậm của thịt bò với tất cả các thành phần. Thịt bò có thể được nấu chín một ngày trước đó, vì vậy bạn có thể bỏ qua chất béo. Không sử dụng...
Bánh sandwich ngon này được lấy cảm hứng từ bánh mì kẹp thịt lợn nướng mà bạn sẽ tìm thấy ở South Philly. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ...