Điều này bắt đầu như hamburger với hành tây tươi và rau mùi nhưng cần một cách để làm cho gia đình này được yêu thích thành thức ăn ngón tay.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
cốc vụn bánh mì
Cup Cup DRIED BINED ONION
2 muỗng canh rau mùi khô
2 muỗng cà phê bột hành tây
2 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
11 ounce ớt Chipotle trong nước sốt Adobo
1 quả trứng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Trộn thịt bò, vụn bánh mì, hành tây khô, rau mùi, bột hành tây, bột tỏi, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát.
Chắt ớt chipotle và thêm ớt, nước sốt adobo và trứng vào hỗn hợp thịt. Trộn đều. Cuộn vào thịt viên 1/2 inch.
Làm nóng một cái chảo trên lửa lớn. Thịt viên màu nâu trong chảo nóng, quay khi cần thiết, 3 đến 5 phút. Chuyển sang một tấm nướng có vành.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở các trung tâm, 8 đến 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 175 | Calo |
| 10g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 175 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 325mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 213mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Dầu truffle có vị tuyệt vời với những khoai tây sến đơn giản này. Mẹ tôi đã mua cho tôi một ít dầu nấm truffle tại chợ nông dân và tôi đã nghĩ ra công thức này để sử dụng nó. Bạn có thể thay thế dầu...
Rất xác thực, hoàn toàn được làm từ đầu. Nước sốt kem phong phú được khen bởi gà đen ngon. Thức ăn tuyệt vời mất nhiều thời gian hơn, nhưng cũng đáng để nỗ lực! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn...
Một công thức tôm tẩm bột dễ dàng. Một món khai vị tuyệt vời cho một bữa tối gia đình. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 tứ quý dầu...
Một sự kết hợp của ngô, cà chua và đậu đen trong nước sốt kem cheesy làm cho một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Phục vụ aioli chanh này với bất kỳ hải sản. Đó là một loại nước chấm tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Thành phần cốc kem chua Cup mayonnaise 1 quả chanh...