Bánh mì thịt có kết cấu mềm này được làm bằng rau. Những đứa trẻ của tôi và tôi yêu hương vị của món ăn này. Luôn luôn có đủ cho bánh sandwich vào ngày hôm sau và sụp đổ thành nước sốt spaghetti vào ngày hôm sau.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 pound thịt lợn xay
1 muỗng canh dầu nấu ăn
1 cà rốt, băm
ớt chuông đỏ, băm
hành tây, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
cốc rau bina băm nhỏ lạnh
cốc vụn bánh mì
Cốc lúa mì (tùy chọn)
2 quả trứng, nhiệt độ phòng
2 muỗng canh sốt cà chua
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh sốt cà chua
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Đặt gà tây và thịt lợn xay ra ở nhiệt độ phòng để ấm một chút.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa; Nấu cà rốt, ớt chuông, hành tây, tỏi và rau bina trong dầu nóng cho đến khi mềm; Đặt sang một bên để nguội.
Trộn cùng gà tây, thịt lợn, vụn bánh mì, mầm lúa mì, trứng, 2 muỗng canh cà chua, muối và hạt tiêu trong một bát lớn. Thêm hỗn hợp rau và tiếp tục trộn cho đến khi kết hợp đều; định hình thành một ổ bánh; Nằm trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Đánh lại mật ong và 1 muỗng canh cà chua trong một bát nhỏ; Trải trên bánh mì thịt.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, 60 đến 70 phút; Hủy bỏ vào đĩa phục vụ và để nghỉ 5 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 310 | Calo |
| 17g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 310 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 125mg | 42% |
| Natri 783mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 12mg | 61% |
| Canxi 58mg | 4% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 448mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Carne Picada là sự giao thoa giữa Carne Asada và thịt bò xay. Những tacos này là đơn giản và dễ dàng. Tôi đứng đầu tôi với rau mùi, hành tây, một vắt chanh tươi và salsa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Công thức này cho thịt gà với jalapeos đã được trao cho tôi bởi một người bạn thích thử nghiệm các công thức nấu ăn. Một cú đá nhỏ của hương vị Tây Nam không quá cay. Nó có thể được thực hiện với một...
Kìa mashup tốt nhất từ trước đến nay, taco croissant! Masa harina tốt trong bột croissant dẫn đến các lớp bong tróc với nội thất dai. Chúng dày đặc ở bên trong-càng tốt để giữ chất trám-nhưng nếu...
Bạn có thể tìm thấy Patty Pan Squash tại nhiều chợ nông sản đến tháng Sáu. Tuy nhiên, nếu bạn không thể tìm thấy chúng, bất kỳ quả bí mùa hè nào cũng sẽ làm. Sự tươi mát của các thành phần trong công...
Lasagna cá hồi này là một món ăn chính hải sản tuyệt vời! Tôi đã có ý định thử điều này với cá hồi hun khói vì có vẻ như nó sẽ rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng...