Bánh mì thịt có kết cấu mềm này được làm bằng rau. Những đứa trẻ của tôi và tôi yêu hương vị của món ăn này. Luôn luôn có đủ cho bánh sandwich vào ngày hôm sau và sụp đổ thành nước sốt spaghetti vào ngày hôm sau.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 pound thịt lợn xay
1 muỗng canh dầu nấu ăn
1 cà rốt, băm
ớt chuông đỏ, băm
hành tây, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
cốc rau bina băm nhỏ lạnh
cốc vụn bánh mì
Cốc lúa mì (tùy chọn)
2 quả trứng, nhiệt độ phòng
2 muỗng canh sốt cà chua
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh sốt cà chua
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Đặt gà tây và thịt lợn xay ra ở nhiệt độ phòng để ấm một chút.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa; Nấu cà rốt, ớt chuông, hành tây, tỏi và rau bina trong dầu nóng cho đến khi mềm; Đặt sang một bên để nguội.
Trộn cùng gà tây, thịt lợn, vụn bánh mì, mầm lúa mì, trứng, 2 muỗng canh cà chua, muối và hạt tiêu trong một bát lớn. Thêm hỗn hợp rau và tiếp tục trộn cho đến khi kết hợp đều; định hình thành một ổ bánh; Nằm trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Đánh lại mật ong và 1 muỗng canh cà chua trong một bát nhỏ; Trải trên bánh mì thịt.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, 60 đến 70 phút; Hủy bỏ vào đĩa phục vụ và để nghỉ 5 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 310 | Calo |
| 17g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 310 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 125mg | 42% |
| Natri 783mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 12mg | 61% |
| Canxi 58mg | 4% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 448mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Chỗ hầm nhanh này có thể nhắc bạn về Gumbo, nếu bạn phục vụ nó với một gạo gạo trắng. Bắt đầu gà trước, vì vậy hương vị tươi của đậu bắp, ngô và cà chua vẫn sáng và sáng chỉ với một thời gian sôi...
Con gà này với moutarde, hay mù tạt Dijon, là một món ăn dễ dàng và ngon tuyệt được làm bằng hành tây, rượu vang trắng và kem nặng. Gia đình bạn sẽ cảm thấy như họ đã có một bữa ăn được làm bởi một...
Spaghetti al Tonno là một trong những món mì ống yêu thích mọi thời đại của tôi. Tôi yêu một loại nước sốt thịt cổ điển nhiều như nửa người Ý tiếp theo, nhưng khi tôi muốn một cái gì đó nhanh chóng...
Đây là một món ăn phổ biến ở Kerala, Nam Ấn Độ. Nó được sản xuất trong các lễ hội và là một sự chuẩn bị cực kỳ bổ dưỡng và ngon miệng giàu chất chống oxy hóa và vitamin. Tuy nhiên, điều quan trọng...
Công thức này cho dùi trống chân Parmesan là sở thích của tôi. Phục vụ với một món salad tươi ngon và một món ăn bên rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...