Một chiếc bánh quy rất suy đồi với sô cô la chip và dừa để làm một bữa ăn nhẹ năng lượng cho bất kỳ thời gian nào trong ngày.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
1 chén dừa sọc ngọt
1 cốc sô cô la chip
Cúp yến mạch nấu nhanh
Hạt hướng dương rang
1 chén đường trắng
Bơ, làm mềm
2 quả trứng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một tấm nướng lớn.
Trộn bột, bột nở và baking soda với nhau trong một cái bát. Kết hợp dừa, sô cô la chip, yến mạch và hạt hướng dương với nhau trong một bát riêng.
Khuấy đường và bơ với nhau trong một bát thứ ba bằng một cái muỗng để phá vỡ bơ và tạo ra một hỗn hợp với đường. Đánh trứng, 1 lần, vào hỗn hợp bơ bằng cách sử dụng máy trộn điện ở tốc độ trung bình cho đến khi nhẹ và kem.
Đánh bại hỗn hợp dừa vào hỗn hợp bơ kem cho đến khi hỗn hợp được kết hợp đều. Trộn hỗn hợp bột vào hỗn hợp bơ dừa cho đến khi bột chỉ được kết hợp. Thả thìa nhỏ bột lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh quy có màu nâu nhạt, khoảng 10 phút. Chuyển bánh quy vào giá dây để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 170 | Calo |
| 9g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 170 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 100mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 81mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi nhanh chóng làm điều này vào đêm trước khi tôi cần nó vì nó có vị ngon hơn nhiều nếu nó ngồi qua đêm. Con gái tôi và bạn của cô ấy sẽ không ăn đậu Hà Lan, nhưng chúng thích món salad này. Thời...
Đây là một sự thay đổi tốt đẹp từ các món salad rau thông thường để đi kèm với một bữa tối gà tây hoặc giăm bông. Mặc quần áo trên món salad này làm cho một món ướp ngon cho thịt nướng hoặc nướng. ...
Để làm một món súp đậu ngon mà không có tất cả chất béo chỉ thay thế gà cho hầu hết các chất lỏng trong công thức yêu thích của bạn! Món súp sẽ nấu và có hương vị, mặc dù có hương vị nhẹ. Gia đình...
Bánh nướng xốp có đầy đủ hương vị từ chuối ngọt đến cranberries và giòn quả óc chó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 16 Năng...
Súp bắp cải Ý dễ dàng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Xúc xích Ý 1 pound 2 cà rốt trung bình, cắt...