Bạn có thể nói yum !!! Tôi đã có những thứ này tại một nhà hàng ăn sáng ở Pháp, công thức này là gần nhất tôi có thể có được nó. Nó rất nhanh và dễ dàng nhưng trông và có vị như một bữa sáng cho người sành ăn! Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại trái cây nào bạn muốn - dâu tây, kiwi, dứa cũng rất tuyệt!
Thành phần
1 chén sô cô la hazelnut lây lan
4 (7 inch) Crepes làm sẵn
4 chuối, cắt lát
1 (7 ounce) có thể đánh đòn áp suất
Hướng
Trải 1/4 chén sô cô la hazelnut trải lên mỗi crepe. Sắp xếp 1 chuối thái lát xuống trung tâm của mỗi người. Cuộn lên, và đặt trong một cái chảo ấm áp trên lửa vừa. Hãy để họ nóng lên trong khoảng 90 giây. Chuyển đến đĩa, và phục vụ phủ kem với kem.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 639 | Calo |
| 33g | Mập |
| 82g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 639 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 227mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 82g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 52g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 495mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh quy việt quất này là bánh kếp tuyệt vời nhất mà tôi từng ăn! Chồng tôi làm những thứ này và phục vụ chúng với bơ và đường nâu. Cũng đáng để phải chờ đợi! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Món tráng miệng Beaver Tails này rất phổ biến ở Canada, đặc biệt là ở Ottawa, Ontario. Còn được gọi là tai của lợn, toàn bộ bánh ngọt lúa mì này được chiên và được bao phủ trong một loại goodies. Tôi...
Ăn kèm với bánh mì nướng và trái cây tươi và bạn có một bữa ăn sáng đầu tiên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc...
Những chiếc bánh ăn chay này thật tuyệt vời và ngọt ngào! Và nếu bạn không muốn bận tâm với nhiều món ăn thì đây là một công thức tốt vì bạn sử dụng máy xay sinh tố! Thêm vào đó, bạn không cần phải...
Thành phần bơ táo truyền thống nấu trong nồi áp suất điện ít tốn công sức hơn so với phương pháp mặt bếp. Nó cũng giảm dọn dẹp. Kết quả là một loại bơ táo, ngọt để trải trên bánh mì hoặc bánh ngọt...