Bạn có thể nói yum !!! Tôi đã có những thứ này tại một nhà hàng ăn sáng ở Pháp, công thức này là gần nhất tôi có thể có được nó. Nó rất nhanh và dễ dàng nhưng trông và có vị như một bữa sáng cho người sành ăn! Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại trái cây nào bạn muốn - dâu tây, kiwi, dứa cũng rất tuyệt!
Thành phần
1 chén sô cô la hazelnut lây lan
4 (7 inch) Crepes làm sẵn
4 chuối, cắt lát
1 (7 ounce) có thể đánh đòn áp suất
Hướng
Trải 1/4 chén sô cô la hazelnut trải lên mỗi crepe. Sắp xếp 1 chuối thái lát xuống trung tâm của mỗi người. Cuộn lên, và đặt trong một cái chảo ấm áp trên lửa vừa. Hãy để họ nóng lên trong khoảng 90 giây. Chuyển đến đĩa, và phục vụ phủ kem với kem.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 639 | Calo |
| 33g | Mập |
| 82g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 639 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 227mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 82g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 52g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 495mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn truyền thống từ các tỉnh Newfoundland và Labrador của Canada. Chắc chắn không phải cho bất cứ ai trong chế độ ăn ít chất béo hoặc natri thấp. Ngon như tất cả ra ngoài! Đi cùng với đậu Hà...
Siêu dễ dàng và thú vị để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 38 phút Tổng thời gian: 1 giờ 3 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Nấu ăn 3 khoai tây lớn, bóc vỏ và nghiền...
Một món ăn sáng truyền thống tiếng Anh ngon sử dụng cá trắng hun khói, gạo và trứng. Nó dựa trên món ăn của Ấn Độ khichri và đến từ những ngày của Raj. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20...
Có lẽ bạn đã thấy những điều này nổ tung trên phương tiện truyền thông xã hội gần đây và gần đây, tôi có nghĩa là cách đây 2 năm. Đây là những điều rất dễ làm, rất thú vị để làm, siêu tuyệt vời để...
Super Yummy và cách dễ dàng để làm khoai tây chiên giòn mà mọi người sẽ yêu thích! Phục vụ như một bên với bữa sáng yêu thích của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...