Chim ớt được nhồi với sự pha trộn cay của chorizo, hành tây, tỏi, thảo mộc tươi, Worrouershire, ba loại phô mai và gạo. Nếu bạn có hương vị cho gia vị, bạn sẽ thích chúng. Đừng để số lượng thành phần làm bạn sợ!
Thành phần
6 quả ớt chuông, ngọn cắt và gieo hạt
Xúc xích chorizo 1 pound
1 cây cần tây, băm nhỏ
1 cà rốt, băm
chén hành tây xắt nhỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (14,5 ounce) có thể có toàn bộ cà chua, băm nhỏ
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
Măng tây tươi
Bán húng quế tươi
cốc gạo hạt dài chưa nấu chín
cốc nước
Cup băm nhỏ monterey jack phô mai
cốc phô mai cheddar vụn
cốc phô mai mozzarella vụn
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể
Hướng
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Đặt ớt trong nước sôi và nấu 5 phút. Hủy bỏ, và đặt sang một bên để nguội.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một chảo lớn, nấu chorizo cho đến gần như nâu. Để ráo nước. Khuấy trong cần tây, cà rốt, hành tây và tỏi. Nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Nêm với muối và hạt tiêu. Khuấy trong cà chua, nước sốt Worrouershire, rau mùi tây, húng quế, gạo và nước. Che, và đun nhỏ lửa cho đến khi cơm chín, khoảng 15 phút. Hủy bỏ từ nhiệt, và trộn trong monterey jack, cheddar và mozzarella pho mát.
Đặt ớt thẳng đứng trên một tấm nướng. Nhồi từng hạt tiêu với hỗn hợp chorizo. Rắc thêm phô mai lên trên.
Trong một bát nhỏ, kết hợp súp cà chua với nước vừa đủ để cung cấp cho súp tính nhất quán của nước sốt. Đổ hào phóng lên ớt. Che với giấy bạc.
Nướng trong lò đã làm nóng trước khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 559 | Calo |
| 35g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 559 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 1478mg | 64% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 147mg | 737% |
| Canxi 246mg | 19% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 984mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Fettuccine carbonara này là một đống tốt lành, ngon miệng của lòng tốt! Tôi đề nghị một món salad ngon với nó - đó là tất cả những gì bạn cần cho một bữa ăn hoàn chỉnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Thịt gà của Ethiopia. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (3 pound) nguyên con gà, bao gồm cả cổ và...
Một cách dễ dàng để nướng cá hồi. Điều này cũng phục hồi độc đáo cho bữa trưa vào ngày hôm sau! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...
Thịt bò Philippines này là một trong những thực phẩm thoải mái yêu thích của tôi. Cách làm cho nó khá dễ dàng và không mất quá nhiều thời gian. Ăn với gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Súp bồn rửa nhà bếp này có thể được phục vụ như là hoặc xay nhuyễn và ăn kèm với bánh mì trên đầu. Thật tuyệt vời cho bữa tối trong một đêm lạnh. Nếu bạn muốn một món súp dày hơn, hãy sử dụng nhiều...