Chim ớt được nhồi với sự pha trộn cay của chorizo, hành tây, tỏi, thảo mộc tươi, Worrouershire, ba loại phô mai và gạo. Nếu bạn có hương vị cho gia vị, bạn sẽ thích chúng. Đừng để số lượng thành phần làm bạn sợ!
Thành phần
6 quả ớt chuông, ngọn cắt và gieo hạt
Xúc xích chorizo 1 pound
1 cây cần tây, băm nhỏ
1 cà rốt, băm
chén hành tây xắt nhỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (14,5 ounce) có thể có toàn bộ cà chua, băm nhỏ
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
Măng tây tươi
Bán húng quế tươi
cốc gạo hạt dài chưa nấu chín
cốc nước
Cup băm nhỏ monterey jack phô mai
cốc phô mai cheddar vụn
cốc phô mai mozzarella vụn
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể
Hướng
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Đặt ớt trong nước sôi và nấu 5 phút. Hủy bỏ, và đặt sang một bên để nguội.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một chảo lớn, nấu chorizo cho đến gần như nâu. Để ráo nước. Khuấy trong cần tây, cà rốt, hành tây và tỏi. Nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Nêm với muối và hạt tiêu. Khuấy trong cà chua, nước sốt Worrouershire, rau mùi tây, húng quế, gạo và nước. Che, và đun nhỏ lửa cho đến khi cơm chín, khoảng 15 phút. Hủy bỏ từ nhiệt, và trộn trong monterey jack, cheddar và mozzarella pho mát.
Đặt ớt thẳng đứng trên một tấm nướng. Nhồi từng hạt tiêu với hỗn hợp chorizo. Rắc thêm phô mai lên trên.
Trong một bát nhỏ, kết hợp súp cà chua với nước vừa đủ để cung cấp cho súp tính nhất quán của nước sốt. Đổ hào phóng lên ớt. Che với giấy bạc.
Nướng trong lò đã làm nóng trước khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 559 | Calo |
| 35g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 559 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 1478mg | 64% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 147mg | 737% |
| Canxi 246mg | 19% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 984mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này là tuyệt vời để phục vụ một kiểu tiệc buffet lớn vào ngày đầu năm mới. Bạn càng nấu món ăn này càng lâu, Kraut sẽ càng có nhiều hương vị! Nó cũng có thể được thực hiện trong một nồi nấu...
Paella hải sản này với Calamari là món ăn mà tất cả gia đình và bạn bè của bạn sẽ cầu xin bạn làm lại. Nó rất hương vị và đã được thực hiện bởi gia đình tôi ở Catalonia, Tây Ban Nha trong nhiều thế...
Cá trê trong nước sốt bơ chanh rối. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 muỗng bơ 2 muỗng cà phê dầu ô liu Cúp hành lá...
Bounty of Autumn-acorn squash mềm và kem-được trộn lẫn với tỷ lệ tinh tế với khoai tây nghiền cho một cú đá theo mùa vào một yêu thích cũ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời...
Bít tết jalapeo nướng này có một cú đá cay và ngon. Ướp bít tết này trong tủ lạnh lên đến 24 giờ trước khi nướng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời...