Xúc xích, trứng, cuộn lưỡi liềm, và phô mai rúc vào một cái thịt hầm, lạnh qua đêm và nướng vào buổi sáng. Đó là một món ăn tuyệt vời cho một bữa ăn sáng ngày lễ.
Thành phần
Xúc xích thịt lợn xay 1 pound
1 (8 ounce) gói bột cuộn Lưỡi liềm chế biến lạnh, hoặc khi cần thiết
8 ounce phô mai cheddar nhẹ, băm nhỏ
6 quả trứng
Cốc sữa
thìa muối
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Đun nóng một cái chảo trên lửa vừa. Xúc xích Crumble vào chảo; Nấu và khuấy cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Xúc xích mát mẻ.
Mỡ một món nướng 9x13 inch. Dòng món nướng với bột cuộn Lưỡi liềm.
Rắc xúc xích nguội và phô mai cheddar lên bột cuộn lưỡi liềm. Che các món nướng bằng bọc nhựa và làm lạnh, 8 giờ đến qua đêm.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đánh trứng, sữa, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát. Đổ hỗn hợp trứng lên xúc xích và phô mai trong món nướng. Che các món nướng bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Hủy bỏ và loại bỏ lá nhôm và giảm nhiệt độ lò xuống 325 độ F (165 độ C). Tiếp tục nướng cho đến khi hỗn hợp trứng được đặt, 15 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 430 | Calo |
| 32g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 430 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 203mg | 68% |
| Natri 1107mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 255mg | 20% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 244mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Mật ong granola là một hỗn hợp dễ dàng, một, của 2 loại hạt, đường nâu ngọt và giòn, yến mạch ngon miệng; Cộng với 1 thành phần bổ sung cho lợi ích sức khỏe bổ sung. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Một bữa sáng ngon tuyệt vời! Với những miếng táo ngọt ngào và một loại xi -rô táo táo, đây không phải là bánh kếp của bạn! Xi-rô là một ít thời gian tốn thời gian để thực hiện, nhưng cũng đáng giá! ...
Những chiếc bánh ngọt nhẹ với một chút bơ đậu phộng và những miếng chuối nhỏ. Đủ hương vị để bạn thậm chí không cần xi -rô. Làm cho những chiếc bánh nhỏ dễ dàng cho những ngón tay nhỏ nhặt và nhúng...
Táo được nướng vào một chiếc bánh kếp nướng cho bữa sáng. Điều này ngon đến nỗi bạn không cần thêm bất kỳ xi -rô nào. Một sự thay thế tuyệt vời cho bánh kếp thông thường. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Đây là những chiếc bánh kếp rất nhẹ và mềm. Những chiếc bánh này là tuyệt vời với xi -rô cây phong. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...