Đây là một truyền thống gia đình cho đêm Giáng sinh! Ăn với salad xanh và một ổ bánh mì ấm. Nó cũng có thể được thực hiện trong một nồi nấu chậm.
Thành phần
2 pound thịt bò hầm thịt, thái hạt lựu thành các miếng 1 inch
1 (28 ounce) có thể hầm cà chua, với nước trái cây
1 cốc cần tây xắt nhỏ
4 cà rốt, thái lát
3 khoai tây, khối
3 hành tây, băm nhỏ
3 muỗng canh Tapioca
2 khối thịt bò Bouillon
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon khô hương thảo
Teaspoon khô Marjoram
Cup Red Wine
1 (10 ounce) gói đậu xanh đông lạnh, tan băng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 250 độ F (120 độ C).
Đặt thịt bò, cà chua, cần tây, cà rốt, khoai tây, hành tây và khoai mì vào lò nướng Hà Lan. Mùa với thịt bò Bouillon, húng tây, hương thảo và Marjoram; Khuấy trong rượu vang đỏ. Đặt nắp trên lò Hà Lan.
Nướng trong 5 đến 6 giờ trong lò đã được làm nóng trước. Thêm đậu Hà Lan trong nửa giờ cuối cùng của nấu ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 474 | Calo |
| 15g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 474 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 122mg | 41% |
| Natri 611mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 36mg | 178% |
| Canxi 93mg | 7% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 1331mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Một món Mexico ngon, tươi với một cú đá nhỏ! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Xa lát: 1 (15 ounce) có thể đậu đen, thoát nước và rửa...
Đây là nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện, cũng như vô cùng ngon và làm đầy. Một trong những món ăn rất yêu thích của chồng tôi, anh ấy luôn tự nhét mình quá nhiều! Ăn với cà chua nho, phô mai vụn...
Puffs mà bạn đặt cá ngừ, giăm bông, thịt gà, tôm hoặc salad trứng. Đây là một công thức cơ bản tuyệt vời mà bạn có thể xây dựng và tạo ra các món ăn ngọt hoặc mặn. Nhồi chúng với kem vani và đầu với...
Cha tôi đã học cách làm miếng thịt lợn và dưa cải bắp làm người lính trong Thế chiến II từ một phụ nữ Đức địa phương trong thời kỳ chiếm đóng của Đức. Tôi không biết tên tiếng Đức cho nó, nhưng đây...
Những khoai tây chiên khoai lang giòn này chỉ mất 10 phút để nấu. Chúng đơn giản để làm và ngon. Tôi cá là bạn không thể ăn chỉ một! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...