Đây là phiên bản chay của Cincinnati Chili, tương tự như Skyline. Nó có spaghetti ngon với ớt nóng - nó có tất cả các nhóm thực phẩm!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây, băm nhỏ
1 (12 ounce) gói vụn kiểu bánh mì kẹp thịt đông lạnh
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 chén nước sốt cà chua
1 ly nước
2 muỗng canh rượu vang đỏ
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng canh đường nâu nhạt
1 muỗng canh bột ca cao không đường
1 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Paprika
Teaspoon Ground Allspice
8 ounce spaghetti
1 cốc đậu, thoát nước và rửa sạch
1 cốc phô mai cheddar vụn (tùy chọn)
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong chảo rán lớn. Xào hành tây cho đến khi mềm. Trộn trong vụn kiểu bánh mì kẹp thịt và tỏi; Nấu cho đến khi vụn có màu nâu.
Khuấy trong cà chua thái hạt lựu, nước sốt cà chua, nước, giấm, bột ớt, đường nâu, ca cao, sốt tiêu nóng, quế, ớt bột, và hạt tiêu. Đun nóng trên nhiệt độ cao trung bình cho đến khi hỗn hợp bắt đầu sôi. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt đặc lại, 15 đến 20 phút.
Trong khi nước sốt đặc, mang một nồi nước muối lớn để đun sôi; Đặt spaghetti trong nước và đun sôi lại. Nấu cho đến khi al dente, khoảng 12 phút. Để ráo nước tốt.
Khuấy đậu vào ớt và trộn nhẹ.
Muỗng nấu mì spaghetti vào bát và đầu với ớt. Rắc phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 769 | Calo |
| 18g | Mập |
| 75g | Carbs |
| 88g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 769 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 1788mg | 78% |
| Tổng số carbohydrate 75g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 15g | 52% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 88g | |
| Vitamin C 23mg | 113% |
| Canxi 425mg | 33% |
| Sắt 17mg | 97% |
| Kali 599mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Những tacos cá cá tuyết này là hoàn hảo cho buổi tối ấm áp hoặc các buổi họp mặt gia đình buổi chiều đầy nắng. Nếu độ tuổi thích hợp, hãy phục vụ với cùng một cerveza bạn đã sử dụng trong bột bánh...
Chop Suey luôn là món ăn yêu thích của tôi tại các nhà hàng Trung Quốc, và sau nhiều lần thử, tôi đã tìm được món ăn này có vị rất giống với Chop Suey tại nhà hàng Trung Quốc yêu thích của tôi. Có...
Bà tôi đã làm công thức này cho gia đình chúng tôi miễn là tôi có thể nhớ. Điều này sẽ hoạt động trên bất kỳ cá trắng. Đối với gia đình của chúng tôi, khi nói đến việc nấu cá, nó cần phải hoàn hảo...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt vô nghĩa này là tuyệt vời. Chúng tốt hơn bất kỳ tôi đã có ở bất kỳ nhà hàng nào hoặc được làm từ các công thức nấu ăn khác. Phục vụ với bất kỳ loại khoai tây chiên nào...
Ceviche nấm thuần chay này được làm bằng nấm trắng, cà rốt, cà chua và hành tây. Nó nhận được gia vị của nó từ ớt jalapeno ngâm. Phục vụ như một sự nhúng với bánh quy hoặc với Tostadas. Thời gian...