Mẹ chồng tôi đã tạo ra công thức này và truyền lại cho tôi! Nó hoàn toàn chết vì, và cách bạn biết để chuẩn bị một miếng thịt lợn. Thưởng thức!
Thành phần
2 pound thịt lợn không xương nướng
4 Khoai tây đỏ trung bình, bóc vỏ và cắt lát
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 Khoai ngọt trung bình, bóc vỏ và cắt lát
2 muỗng canh quế xay
1 quả táo màu xanh lá cây trung bình
Bơ, cắt lát
Cốc sữa
cốc nước
2 khối gà bouillon
Bouillon 1 khối thịt bò
1 muỗng canh bột ngô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt thịt lợn nướng trong một món nướng vừa. Nêm khoai tây đỏ với muối và hạt tiêu, và sắp xếp xung quanh nướng. Đặt khoai lang và quế trong một túi nhựa có thể định hình lại, và lắc để áo khoác. Sắp xếp khoai lang xung quanh nướng. Đặt táo lên trên nướng và khoai tây. Đầu với lát bơ. Nốt món nướng thật chặt với giấy bạc.
Nấu 1 tiếng rưỡi trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi nhiệt độ bên trong của thịt lợn đạt đến 145 độ F (63 độ C).
Trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa, trộn sữa, nước, gà, bouillon thịt bò và bột ngô cho đến khi các khối bouillon được hòa tan và hỗn hợp được làm dày. Ăn với thịt lợn nướng và khoai tây.
Lưu ý của biên tập viên:
Xin lưu ý sự khác biệt về số lượng thành phần và thời gian nấu khi sử dụng phiên bản tạp chí của công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 551 | Calo |
| 29g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 551 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 15g | 75% |
| Cholesterol 116mg | 39% |
| Natri 1132mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 93mg | 7% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 663mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Món mì gà tự làm ngon này là món ăn thoải mái nhất từ trước đến nay! Nó đơn giản, với rất ít thành phần, và rất dễ làm trong nồi tức thì của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Alita đã điều chỉnh món thịt bò giàu cà chua này trong nhiều năm từ công thức ban đầu của cô, ít đỏ hơn nhiều và chứa ít rau. Chúng tôi luôn có một chút hối tiếc khi nồi trống. Thanh thiếu niên có...
Ma-rốc món ăn Ma-rốc yêu thích của gia đình này rất ngon và khỏe mạnh. Làm lạnh nó, đóng băng nó, hoặc ăn nó ngay lập tức! Phục vụ trên couscous với một lát bánh mì ấm. Thời gian chuẩn bị: 45 phút...
Điều này đạt được tất cả các thị hiếu: ngọt, mặn, cay và umami. Phục vụ trên gạo với một rắc rau mùi xắt nhỏ và nêm vôi ở bên cạnh. Nếu bạn nấu ăn với gà không xương, hãy giảm thời gian nấu xuống 12...
Đây là công thức Bul-Go-Gi của Hàn Quốc mà tôi đã học được từ mẹ tôi sống ở Hàn Quốc. Tôi đã làm món ăn này nhiều lần và nhận được các raves mỗi lần. Ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10...