Khoai tây ngon và cay dựa trên một món ăn yêu thích truyền thống của Hy Lạp.
Thành phần
Nấu ăn
Cup nước cam
Chồi dầu ô liu
6 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh mù tạt dijon dijon
2 muỗng canh nước chanh
1 muỗng canh oregano khô
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê củ nghệ mặt đất
3 pound potatoes fingerling
3 muỗng canh húng tây tươi xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Xịt một đĩa nướng thủy tinh 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Kết hợp nước cam, dầu ô liu, tỏi, mù tạt, nước chanh, oregano, muối, hạt tiêu, thì là và nghệ trong một bộ xử lý thực phẩm; Xung để có được một loại nước sốt đặc.
Đặt khoai tây vào chảo đã chuẩn bị và đổ nước sốt lên trên. Ném vào áo khoác.
Nướng, được phủ, trong lò đã được làm nóng trước trong 40 phút. Khám phá và tiếp tục nướng cho đến khi khoai tây mềm, khoảng 20 phút nữa. Đầu với húng tây tươi.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng húng tây khô thay vì oregano khô, và oregano tươi thay vì húng tây tươi để topping.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 212 | Calo |
| 7g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 212 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 542mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 46mg | 229% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 796mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt cừu và khoai lang hầm này được làm bằng rau mùa đông chắc chắn là đáng giá. Mẹo thịt bò có thể được thay thế cho thịt cừu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30...
Sườn chậu tức thì rất mềm, chúng rơi ra khỏi xương. Phần tốt nhất là bạn có thể nấu chúng từ đầu đến cuối chỉ sau hơn một giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 15...
Sau khi ăn cà ri bí này rất nhiều lần tại các nhà hàng của Nicky và Typhoon Thái ở đây ở Pittsburgh, tôi quyết định thử càng nhiều công thức nấu ăn càng tốt. Đây là những gì đã trở thành công thức...
Đây là một món salad ngon tuyệt vời với bất kỳ bữa ăn nào, đặc biệt là Ý! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 cốc...
