Công thức bánh crepe này sẽ có bạn móc. Tôi nấu chúng vào mỗi sáng chủ nhật.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
Teaspoon đường trắng
thìa muối
1 cốc sữa
1 quả trứng
Hướng
Kết hợp bột, đường và muối trong một cái bát. Làm một cái giếng ở giữa bột và thêm sữa và trứng. Đánh bại tốt để kết hợp.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ hoặc chảo rán trên lửa vừa cao. Đổ bột vào vỉ nướng, sử dụng khoảng 1/4 cốc cho mỗi crepe. Nghiêng chảo bằng một chuyển động tròn để bột bao phủ bề mặt.
Nấu bánh crepe trong khoảng 2 phút, cho đến khi đáy có màu nâu nhạt. Nới lỏng bằng thìa, rẽ và nấu phía bên kia. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 4g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 251mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 110mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 189mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một thức uống mát mẻ mùa hè mới mẻ cũng rất tuyệt để phục vụ tại các bữa tiệc! Tôi phục vụ tôi với kem đánh bông trên đầu! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng...
Công thức này tạo ra một quả trứng ngon, đơn giản với sự thỏa mãn, đặt lòng trắng và một lòng đỏ kem, kem. Nó tương tự như một quả trứng luộc, nhưng hương vị hơn và ít cầu kỳ hơn. Thời gian chuẩn...
Bữa sáng ngọt, nhẹ, ăn sáng với trứng và khoai lang. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 7 vết cắn trứng...
Không có gì dễ dàng hơn và có vị tốt hơn với trứng và giăm bông nông thôn hơn là bánh ngô miền Nam tốt. Nếu bạn có thể tìm thấy mật đường lúa miến, hãy sử dụng nó thay vì mật ong trong công thức này...
Những chiếc bánh kếp màu bạc này có kem chua, nhưng chúng là loại tuyệt vời nhất bạn từng nếm thử! Kem chua làm cho chúng mịn và không thể cưỡng lại! Bụi với đường bột nếu muốn và phục vụ với xi -rô...