Đây là một công thức siêu nhanh và dễ dàng. Một trong những mục yêu thích của tôi. Ngay cả những đứa trẻ của tôi cũng thích nó. Mặc dù đôi khi tôi sử dụng 1 1/2 pound mì. Fettuccine cũng có thể được sử dụng. Thậm chí còn ngon hơn với bánh nướng tươi hoặc bánh mì Pháp và salad vườn. Đối với dịp đặc biệt, có một ly rượu vang đỏ đẹp mắt với nó.
Thành phần
1 (16 ounce) gói mì ống ngôn ngữ
cốc bơ
3 tép tỏi băm nhỏ
1 pound nấm tươi, thái lát
2 (6,5 ounce) lon nghêu với nước trái cây
Cup băm nhỏ rau mùi tây
1 muỗng cà phê muối
tiêu toaspoon ground pepper
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Làm tan chảy bơ trong chảo lớn trên lửa vừa. Xào tỏi và nấm cho đến khi vàng nâu. Khuấy trong nghêu với nước trái cây, rau mùi tây, muối và hạt tiêu trắng. Nấu trên lửa vừa cho đến khi nóng. Quăng với mì ống cho đến khi phủ đều. Phục vụ trang trí với phô mai Parmesan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 795 | Calo |
| 29g | Mập |
| 93g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 795 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 16g | 81% |
| Cholesterol 127mg | 42% |
| Natri 939mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 93g | 34% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 34mg | 171% |
| Canxi 191mg | 15% |
| Sắt 31mg | 172% |
| Kali 1231mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Cách ma quỷ và ngon miệng để thưởng thức Underwood yêu thích của bạn trên một chiếc bánh sandwich. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Sinh ra thuần chay, đây là một món salad khoai tây cổ điển có thể được tìm thấy trên bàn Ý từ phía bắc sang phía nam. Ở Ý, bạn sẽ tìm thấy nó ở khắp mọi nơi: bữa trưa chính thức, các cuộc họp mặt gia...
Hai thực phẩm tuyệt vời trở thành một. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 bánh sandwich Thành phần 4 muỗng bơ không ướp muối, mềm 2 muỗng...
Những chiếc bánh gà nhỏ này là những món ăn thoải mái ngon, tốt cho bất kỳ dịp nào! Bạn cũng có thể để những điều này nguội hoàn toàn và làm lạnh trong một thùng chứa kín trong 2 đến 3 ngày. Thời...
Chỉ có hai thành phần tạo ra một sự thay đổi lớn trên một món khai vị quen thuộc và yêu thích. Đây là tốt nhất nếu chúng được làm nóng trong một thời gian trước khi phục vụ, vì nước trái cây sẽ biến...