Clapshot là một món rau Scotland theo truyền thống được dùng làm một phần đệm cho haggis, thịt bò, thịt lợn, thịt cừu hoặc trò chơi.
Thành phần
1 pound khoai tây nướng, bóc vỏ và khối
Cổ củ cải, bóc vỏ và khối
cà rốt pound, gọt vỏ và khối
1 muỗng cà phê muối
2 muỗng bơ, khối
3 muỗng canh kem nặng
Hướng
Đặt khoai tây, củ cải, cà rốt và muối vào lò nướng Hà Lan. Đổ đầy nước để phủ rau và đun sôi trên lửa lớn. Giảm nhiệt xuống trung bình cao và đun sôi cho đến khi rau mềm, 20 đến 25 phút.
Để ráo nước và nghiền rau với một máy nghiền khoai tây. Muỗng nghiền rau vào một món ăn. Đầu với bơ và mưa phùn với kem.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 106 | Calo |
| 5g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 106 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 355mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 21mg | 105% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 371mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi đã cho tôi công thức này, và mọi người đồng ý rằng đó là món ngon nhất từ trước đến nay, tôi nghĩ đó là vì xúc xích Ý. Nó cũng tuyệt vời vào ngày hôm sau. Nhưng chúng ta thường không có...
Con gà này với măng tây và đĩa nấm được xào trong một cơ sở dầu tỏi và ô liu. Bạn có thể thêm nhiều nấm nếu muốn. Phục vụ với gạo hoặc mì ống - và một ly rượu vang trắng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Công thức Feijoada này là phiên bản của tôi của một món hầm đen truyền thống của Brazil, duy trì các loại khói phong phú, hương vị nổi tiếng ở Brazil. Các loại thịt bổ sung, bao gồm xúc xích, có thể...
Công thức này của bít tết bít tết mỏng, dày dạn với mù tạt khô, và chảo chiên, tuyệt vời với nấm nấu chín. Chỉ cần thêm chúng vào chảo trong vài phút cuối cùng của thời gian nấu. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một món salad mì ống tuyệt vời, rất tuyệt để làm cho tuần tới hoặc để mang đến cho potlucks! Làm cho nó - bạn sẽ không thất vọng. Bạn có thể cau mày với mặc quần áo Coleslaw, nhưng hãy tin...