Xúc xích hun khói thái lát được xào với hành tây và ớt chuông đỏ và xanh cho một bữa tối trong tuần nhanh chóng và đầy màu sắc.
Thành phần
1 (14 ounce) Gói xúc xích hun khói của Farm Hillshire, cắt chéo thành các lát 1/4 inch
2 muỗng canh dầu ô liu
1 cốc hành tây, cắt thành các mảnh 1 inch
2 cốc ớt đỏ và xanh, cắt thành các miếng 1 inch
muỗng cà phê oregano khô
Cup parmesan pho mát (tùy chọn)
Hướng
Xúc xào trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao trong 3 phút, thỉnh thoảng quay lại.
Thêm dầu ô liu, hành tây, ớt và oregano, nấu ăn cho đến khi mềm, khoảng 3 phút.
-
Hủy bỏ từ nhiệt, khuấy trong phô mai Parmesan.
Mẹo nấu ăn:
Phục vụ trên bánh mì tỏi nướng thái lát dày cho một bữa ăn thịnh soạn. Đá lên cái nóng với một vài dấu vết của ớt!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 314 | Calo |
| 25g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 314 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 33% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 672mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 42mg | 210% |
| Canxi 87mg | 7% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 136mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Con gà chiên chảo này là món gà ẩm, mọng nước nhất mà bạn từng thử. Nó được đặt trên bếp, sau đó nướng cho đến khi mềm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
Công thức này luôn luôn là một hit thực sự! Mỗi lần tôi làm những cuộn bí, tôi được yêu cầu công thức. Mọi người không thể tin được khi tôi nói với họ rằng họ được làm từ bí mùa đông. Những cuộn ngon...
Chiếc bánh phô mai dễ dàng này với thịt bò nạc, hỗn hợp bánh quy, hành tây và bánh phô mai cheddar trong lò chỉ trong 25 phút. Nó giống như một loại phô mai nhưng ăn với một cái nĩa! Thời gian chuẩn...
Gần đây tôi đã được giới thiệu với Monkfish (được bán dưới dạng "Đuôi cá" ở chợ cá) và nó đã trở thành một yêu thích mới của tôi. Nó thường được gọi là "tôm hùm của người đàn ông tội...
Bít tết thịt bò Philippines (Bistek) là một mặt hàng chủ lực trong nhiều hộ gia đình ở Philippines. Công thức phải thử này rất ngon và đơn giản để thực hiện. Ăn với cơm trắng hoặc nâu hoặc salad. ...