Tôi sẽ giữ bản tóm tắt này. Đây là loại bia nướng ngon nhất mà bạn từng làm.
Thành phần
1 muỗng canh bột hành tây
1 muỗng canh muối
1 muỗng paprika hun khói
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne mặt đất
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê húng tây khô
1 muỗng cà phê đường nâu
1 (4 pound) thịt gà nguyên chất, rửa sạch và sấy khô
1 muỗng canh dầu thực vật, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
(12 ounce) có thể bia (như Budweiser)
Hướng
Kết hợp bột hành tây, muối, ớt bột hun khói, thì là, hạt tiêu cayenne, bột tỏi, oregano, húng tây và đường nâu trong một túi nhựa nhỏ và lắc túi để trộn các loại gia vị. Đổ gia vị trộn vào một bát nhỏ.
Thực hiện 2 vết cắt trong da gà, ở phía trước và mặt sau của gà; Chèn tay bên dưới da ở phía trước và phía sau và nới lỏng và tách da mà không bị rách. Chà da gà và khoang với dầu thực vật, và chà xát gia vị lên da gà, bên trong khoang và bên dưới làn da lỏng lẻo.
Nướng làm nóng trước cho lửa vừa.
Đặt hộp bia trên vỉ nướng đã được làm nóng trước và ngồi gà lên hộp bia. Nướng cho đến khi thịt gà có màu nâu triệt để, nước ép chạy rõ ràng và nhiệt kế thịt được đọc ngay lập tức được chèn vào vú, không chạm vào xương, đọc ít nhất 165 độ F (75 độ C), 1 đến 1 1/2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 429 | Calo |
| 26g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 42g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 429 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 1291mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 42g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 43mg | 3% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 435mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Phiên bản nấu ăn Muffin Pan của tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Tổng thời gian: 38 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cốc hoành thánh Thành phần Nấu ăn 24 gói hoành thánh bắp cải...
Một burrito với hương vị của Đức ... bữa ăn đầy đủ, bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn sáng. Đóng băng dễ dàng để nó làm cho một cơ sở ăn trưa túi màu nâu khác nhau. Nó sẽ trông giống như một điếu xì gà khổng...
Oxtail Kare Kare này là một món hầm có hương vị phong phú nhờ vào đuôi bò được làm chậm. Động tinh có thể được nấu chín một ngày phía trước, vì vậy bạn có thể bỏ qua chất béo để làm cho món ăn lành...
Đen đậu hầm để phục vụ với cơm và món thịt mong muốn của bạn. Làm cho các dịch vụ lớn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 1 giờ 15 phút...
Trong nửa ngày của tôi, tôi quyết định thư giãn bằng cách làm món thịt Hàn Quốc yêu thích của tôi, Kalbi (xương sườn ngắn). Ăn với gạo trắng và kim chi. Nếu phục vụ trẻ nhỏ (và muốn ngăn chặn một mớ...