Hương vị dừa, vôi và ớt gắn món tôm này với nhau một cách tuyệt vời. Vì vậy, nhiều hương vị tuyệt vời, và mỗi người có thể dễ dàng được phân biệt! Không có gì áp đảo người khác. Tôi phục vụ con tôm của mình trên một chiếc giường gạo đậu phộng cay với bok choy và cũng đã cung cấp công thức đó, trong trường hợp bạn quan tâm.
Thành phần
2 cốc nước
1 cốc Jasmine Rice
Teaspoon dầu dừa
2 Limes
Tôm jumbo 16 đuôi, gọt vỏ và khử trùng
1 muỗng canh hạt tiêu chile mặt đất
2 Baby Bok Choy, cắt thành những mảnh có kích thước cắn
1 cà rốt, bóc vỏ và cắt thành que diêm
Hạt tiêu chuông đỏ, cắt thành que diêm
1 hành lá, cắt lát mỏng
2 muỗng bơ đậu phộng
2 muỗng canh nước sốt sriracha
Hướng
Đun nước và gạo đun sôi trong nồi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và nước đã được hấp thụ, 20 đến 25 phút.
Làm tan dầu dừa trong một cái chảo trên lửa lớn trong khi gạo nấu. Bữa nước ép 1 vôi vào chảo. Thêm tôm và nấu trong 1 phút. Rắc một ít bột chile lên tôm. Lật tôm và nấu thêm 25 giây nữa. Chuyển tôm vào một container. Rắc nhiều bột chile hơn và thêm một chút nước cốt chanh. Che và quăng. Giữ được bảo hiểm để giữ ấm.
Chế chảo hâm nóng trên lửa vừa cao. Quăng vào bok choy, cà rốt, ớt chuông đỏ và hành lá. Khuấy trong bơ đậu phộng và nước sốt sriracha; Nấu trong 1 phút. Thêm gạo nấu chín. Quăng tốt để đảm bảo rằng mọi thứ được phủ đều.
Gạo muỗng lên một cái đĩa và đặt tôm lên trên. Bữa nước ép của vôi thứ hai trên các tấm thành phẩm. Zest 1 vôi trên tôm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 362 | Calo |
| 6g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 362 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 213mg | 71% |
| Natri 634mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 45mg | 226% |
| Canxi 97mg | 7% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 449mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Luôn luôn là một hit! Mọi người sẽ muốn vài giây. Gà giòn được làm thấp hơn trong chất béo, mà không bị sũng nước. Bạn có thể loại bỏ da khỏi gà nếu bạn thích. Ăn với khoai tây nghiền phô mai. Thời...
Tôi đã nhận được công thức này từ một người bạn vài năm trước nhưng đã biến nó thành của riêng tôi kể từ đó. Tôi thích nó bởi vì nó rất dễ dàng để điều chỉnh công thức này để có được hương vị nhẹ hơn...
Đây là một công thức mà mẹ tôi luôn làm. Nó ngon! Gạo hóa ra màu xanh lá cây vì rau mùi và nó đầy hương vị! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng...
Công thức này làm cho rất nhiều và là một bữa ăn hoàn chỉnh. Đây là một công thức gia đình và chúng tôi thích làm nó vào mùa hè. Biến ăn ngon nhất khi làm lạnh qua đêm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Dễ dàng, món ăn lành mạnh là tuyệt vời hoặc kết hợp với rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...