Một xi -rô dừa đơn giản và ngon miệng. Hãy thử nó qua bánh kếp chuối hoặc xoài để có một niềm vui nhiệt đới.
Thành phần
1 (14 ounce) có thể sữa dừa
1 chén dừa bong tróc
cốc đường nâu
Hướng
Trong một cái chảo nặng, kết hợp kem dừa, dừa dừa và đường nâu. Đun sôi, giảm xuống đun nhỏ lửa và nấu trong 20 phút, thỉnh thoảng khuấy. Chuyển sang máy xay, và xay nhuyễn cho đến khi mịn. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 868 | Calo |
| 52g | Mập |
| 106g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 868 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 52g | 67% |
| Chất béo bão hòa 47g | 234% |
| Natri 154mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 106g | 38% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 94g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| Sắt 8mg | 42% |
| Kali 675mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Sự ngọt ngào của thay đồ và quả nam việt quất cùng với mặn của hành tây và cần tây, làm cho đây là một món salad tuyệt vời. Tuyệt vời để mang theo để đi dã ngoại hoặc potlucks. Thời gian chuẩn bị...
Một loại nước sốt cua kem ngon, dễ làm và có vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 3 chén Thành phần 1 cốc kem chua 1...
Nước sốt Marsala Ý cổ điển này dễ làm, phong phú và đất. Nó có vị tuyệt vời trên bít tết, thịt gà, thịt lợn, khoai tây hoặc polenta. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...
Một món súp truyền thống, cổ điển - hấp dẫn và đơn giản để làm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (2 đến 3...
Bà tôi thường làm điều này mỗi năm cho các cuộc gặp gỡ. Ai có thể biết rằng đó là điều dễ dàng? Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...