Dễ dàng salad bông cải xanh mà không có mayo. Đi tốt với các món ăn nặng hơn như gà nướng.
Thành phần
1 (12 ounce) túi bông cải xanh nhỏ
cốc phô mai cheddar vụn
chén thịt xông khói nấu chín
(8 ounce) Nước sốt salad hành tây Vidalia, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Kết hợp bông cải xanh, phô mai cheddar và thịt xông khói nấu chín trong một cái bát. Thêm thay đồ và khuấy để kết hợp.
Thư giãn trong tủ lạnh trong 2 giờ, hoặc cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 227 | Calo |
| 18g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 227 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 22% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 833mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 76mg | 380% |
| Canxi 145mg | 11% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 360mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Yến mạch nướng thêm hương vị tuyệt vời như vậy cho những chiếc bánh nướng xốp này. Tôi cũng đã thử chúng với táo tươi và nho khô. Hãy thoải mái thay đổi trái cây và các loại hạt dựa trên những gì bạn...
Một món salad ngon, dễ dàng với quả óc chó kẹo, quả nam việt quất, phô mai gorgonzola, rau xanh hỗn hợp, và một loại vinaigrette mâm xôi. Nó luôn luôn là một hit lớn và được bạn bè và gia đình tôi...
Tôi đã ném món salad này cùng với các thành phần tôi có trong bếp vào một buổi tối. Sự thay thế nhẹ và ngon cho món salad thông thường sẽ đi kèm với các món ăn Mexico một cách hoàn hảo. Điều này cũng...
Một madame croque cổ điển làm cho bữa ăn trưa hoặc bữa trưa lấy cảm hứng từ Pháp hoàn hảo. Một khi bạn thử điều này, thật khó để có "chỉ" một chiếc bánh sandwich giăm bông và phô mai. Đừng...
Tôi đã làm cho các biến thể của món salad feta cải xoăn này trong nhiều năm. Gần đây tôi đã học được cách xoa bóp cải xoăn, điều này tạo ra sự khác biệt rất lớn. Tôi đã có một người bạn yêu cầu công...