Dễ dàng salad bông cải xanh mà không có mayo. Đi tốt với các món ăn nặng hơn như gà nướng.
Thành phần
1 (12 ounce) túi bông cải xanh nhỏ
cốc phô mai cheddar vụn
chén thịt xông khói nấu chín
(8 ounce) Nước sốt salad hành tây Vidalia, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Kết hợp bông cải xanh, phô mai cheddar và thịt xông khói nấu chín trong một cái bát. Thêm thay đồ và khuấy để kết hợp.
Thư giãn trong tủ lạnh trong 2 giờ, hoặc cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 227 | Calo |
| 18g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 227 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 22% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 833mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 76mg | 380% |
| Canxi 145mg | 11% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 360mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những gì bắt đầu như một madame croque với sữa trứng thay vì nước sốt trắng thông thường đã biến thành một monte cristo với một quả trứng bị luộc trên đầu. Không thể gọi nó là madame croque nữa, tôi...
Công thức này rất dễ thực hiện, nhưng có vị ấn tượng và luôn luôn là một cú hích lớn tại các món nướng. Bạn có thể trao đổi cam quýt cho quả nam việt quất khô tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn. ...
Đây là thứ mà cô con gái 11 tuổi của tôi đã làm sau Lễ Tạ ơn; Đó là bánh sandwich ngon nhất bạn từng nếm thử. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng...
Salad cà chua và feta này với dưa chuột và húng quế tươi là đơn giản, sảng khoái và đầy hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 6 Roma (mận) Cà chua, thái...
Súp gà này là những gì bà tôi sẽ làm khi chúng tôi không cảm thấy khỏe. Tôi đã tài trợ cho nó một chút. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: số...