Một món salad ngon, dễ dàng với quả óc chó kẹo, quả nam việt quất, phô mai gorgonzola, rau xanh hỗn hợp, và một loại vinaigrette mâm xôi. Nó luôn luôn là một hit lớn và được bạn bè và gia đình tôi yêu cầu liên tục! Ngay cả vị hôn phu kén chọn của tôi!
Thành phần
Cup Walnut Halves
tách đường
3 cốc màu xanh lá cây hỗn hợp
Cup cranberries khô
cốc phô mai gorgonzola vụn
1 muỗng vinaigrette mâm xôi
1 muỗng canh giấm trắng
1 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Đặt quả óc chó và đường vào một cái chảo trên lửa vừa, khuấy liên tục cho đến khi đường hòa tan vào một chất lỏng màu nâu nhạt và bao phủ quả óc chó. Lấy quả óc chó ra khỏi chảo, và trải chúng ra trên một tấm giấy nhôm để nguội.
Đặt trong một bát salad lớn các loại rau xanh hỗn hợp, quả nam việt quất, phô mai, vinaigrette, giấm và dầu ô liu. Ném nhẹ nhàng; Thêm quả óc chó, và ném lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 308 | Calo |
| 19g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 308 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 25% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 273mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 143mg | 11% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 149mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Yêu hương vị Thái Lan và tôi cảm thấy chúng sẽ là một kết hợp hoàn hảo để chơi sự phong phú của một món súp bí nước. Curry, dừa, cay là một điều tuyệt vời để cân bằng sự phong phú của bí. Lần đầu...
Giấm và phô mai giúp làm món salad macaroni độc đáo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Những món thịt gà cay này có một loại nước sốt kem được làm bằng mayo, mật ong và dưa chuột để tạo ra một bữa ăn mùa hè dễ dàng sẽ làm rung chuyển vị giác của bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Đây là một món salad khoai tây zesty ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói 2 pound khoai...
Đây là cách duy nhất gia đình tôi sẽ ăn đậu lăng. Nó là nhanh, lành mạnh, rẻ tiền và có vị ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 25...