Bữa tối

Salad mì ống gà lạnh

Thời gian nấu: 201
Phần: 6

Một món ăn rất tươi trên salad mì ống. Tinh chỉnh theo ý thích của bạn với các loại rau khác nhau.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ 1 phút
Thời gian bổ sung:
2 giờ 5 phút
Tổng thời gian:
3 giờ 21 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

Cách ăn mặc:

  • Chồi dầu ô liu

  • 3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ

  • 1 muỗng canh nước chanh

  • 1 muỗng canh đường trắng

  • 1 muỗng canh hành tây nghiền

  • 1 muỗng cà phê muối dày

  • 1 muỗng cà phê húng quế khô

Xa lát:

  • 2 cốc nước

  • 2 khối gà bouillon

  • 4 ức gà không da, không xương

  • chén hành tây xắt nhỏ

  • 1 (8 ounce) gói mì ống vermicelli, được chia thành các mảnh 2 inch

  • 1 (14 ounce) có thể có trái tim atisô đơn giản, quý

  • 1 pint anh đào cà chua

Hướng

  1. Đánh dầu ô liu, giấm rượu vang đỏ, nước chanh, đường, hành tây nghiền, muối dày dạn và húng quế trong một cái bát để làm mặc quần áo. Chuyển sang tủ lạnh.

  2. Kết hợp các khối nước và gà bouillon trong nồi. Đun nóng trên lửa vừa, khuấy cho đến khi các khối bouillon được hòa tan, khoảng 5 phút. Thêm ức gà và hành tây; Đun nhỏ lửa cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 45 phút.

  3. Chuyển gà vào thớt bằng thìa có rãnh. Dự trữ nước dùng trong nồi. Làm mát gà cho đến khi dễ dàng xử lý, 5 đến 10 phút. Cắt thô.

  4. Đổ một vài cốc nước vào nước dùng dành riêng trong nồi; đun sôi. Khuấy trong vermicelli và nấu cho đến khi mềm, khoảng 6 phút. Làm khô hạn.

  5. Trộn nước sốt, gà, và vermicelli với nhau trong một cái bát. Thêm trái tim atisô và ném để kết hợp. Làm lạnh cho đến khi hương vị kết hợp, 2 đến 6 giờ. Trộn trong cà chua trước khi phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

374 Calo
15g Mập
40g Carbs
22g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 374
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 15g 19%
Chất béo bão hòa 2g 12%
Cholesterol 39mg 13%
Natri 898mg 39%
Tổng số carbohydrate 40g 14%
Chế độ ăn kiêng 4G 13%
Tổng số đường 5g
Protein 22g
Vitamin C 17mg 86%
Canxi 36mg 3%
Sắt 2mg 11%
Kali 323mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Hamburger Salad

Đậu được củng cố bằng thịt bò xay, thịt xông khói và hành tây trong nước sốt Zesty. Tuyệt vời cho potlucks. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 20 phút Phục vụ: số 8...

Zuppa Toscana

Zuppa Toscana là một món súp xúc xích Ý, thoải mái với khoai tây, cải xoăn và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (16 ounce...

Dễ dàng nhẹ

Công thức ớt nhẹ này nhận được hương vị từ xúc xích xay, cà chua chunky và đậu thận. Đối với một ớt spicier, thay thế salsa nhẹ cho một salsa trung bình đến cao. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...

Ba Lan Reuben Casserole

Dễ dàng và ngon miệng, sử dụng xúc xích đánh bóng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 (10,75 ounce) lon kem...

Gà cay

Điều này rất dễ thực hiện. Một người bạn của tôi đã nhận được công thức từ một người bạn của cô ấy .... nó được gọi là 'Gà cay', nhưng nó đủ nhẹ để phục vụ nó cho trẻ em. Thời gian chuẩn bị...