Salad đậu xanh đóng hộp này rất đơn giản, và thời gian chuẩn bị không có gì. Mẹ tôi phục vụ món này với bánh mì thịt bò nướng hiếm vào tối Chủ nhật.
Thành phần
2 (15 ounce) lon đậu xanh
1 hành tây đỏ, thái lát thành vòng
1 (16 ounce) Chai salad kiểu Ý
Hướng
Đặt đậu trong một món ăn phục vụ. Quăng với hành tây và salad trộn. Đậy đĩa bằng bọc nhựa và làm lạnh trong tủ lạnh trong 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 184 | Calo |
| 16g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 184 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Natri 1213mg | 53% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 47mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Salad salad mì ống thì là có rất nhiều màu sắc khác nhau đến nỗi có vẻ như có confetti trong đó. Có một ngàn biến thể cho món salad này! Mẹ tôi thêm ham và măng tây vào nó. Tôi thường sử dụng mì ống...
Công thức thưởng thức này là từ thời thơ ấu của tôi. Màu xanh lá cây có màu sắc và tốt không thể tin được đối với những con chó nóng, sự thích thú này sẽ không làm thất vọng. Đó là một công thức dễ...
Súp hạt đậu phân chia màu vàng được đính kèm với các miếng giăm bông, cà rốt, cần tây và húng tây. Không có gì giống như thế này vào một ngày lạnh giá! Tôi là một người Canada hiện đang sống ở Hoa Kỳ...
Súp gà tây xay này với đậu là một trong những món súp yêu thích của tôi. Chúng tôi thường làm điều này vào những ngày tuyết rơi khi tôi còn là một đứa trẻ. Tôi phục vụ với muối hoặc bánh quy cá vàng...
Súp nấm rang này là giấc mơ của người yêu nấm! Khi thời tiết lạnh cuộn vào, tất cả chúng ta sẽ thèm những món súp ấm đơn giản. Điều này là dễ dàng và ngon miệng. Nếu làm điều này cho một gia đình...