Đây là một công thức cổ điển cho Greens Collard Perfect. Simmed với thịt xông khói, khoai tây và giấm rượu, những loại rau xanh này là giật gân.
Thành phần
2 khoai tây lớn, bóc vỏ và khối
3 bó màu xanh lá cây collard - rửa sạch, gốc và cắt mỏng
4 lát thịt xông khói
hành tây, thái hạt lựu
cốc rượu vang đỏ
Hướng
Đặt khoai tây vào một chậu lớn có đủ nước để che. Đun sôi trên lửa vừa. Trước khi khoai tây kết thúc, thêm các collard vào nồi.
Đặt thịt xông khói trong một cái chảo sâu trên lửa vừa cao. Nấu cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Loại bỏ thịt xông khói vào khăn giấy để thoát nước, và xào hành tây trong mỡ thịt xông khói cho đến khi mềm. Thoát hành tây dầu mỡ, và thêm vào rau xanh. Crumbe in the Bacon, và khuấy trong giấm rượu. Đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ cho đến khi rau xanh mềm, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 174 | Calo |
| 3g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 174 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 172mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 50mg | 252% |
| Canxi 214mg | 16% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 750mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Các hương vị phức tạp trong bánh mì thịt này đã khiến tôi yêu thích sự ủy thác một lần nữa sau nhiều năm làm cho mũi tôi lên một thứ gì đó mà tôi coi là nhàm chán, và bạn gái của tôi, người chưa bao...
Bạn sẽ thích món ớt dễ dàng này với jalapeos nếu bạn thích thực phẩm cay và nóng. Nó sẽ làm cho bạn nói yum! Trang trí với rau mùi tươi nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40...
Nếu bạn đang tìm kiếm thức ăn thoải mái, đừng tìm đâu xa. Công thức súp cà chua nồi cà chua ngay lập tức kem này làm ấm tâm hồn từ trong ra ngoài. Trang trí súp cà chua với phô mai parmesan, oregano...
Các mặt hàng dễ tìm đến với nhau để làm một món salad không bình thường! Dâu tây ngọt ngào, rau bina tươi, hồ đào giòn và thịt xông khói giòn được rưới với một chiếc quần áo hạt anh túc ngọt ngào...
Trong gia đình tôi, chúng tôi gọi đây là công thức đầu bếp đơn giản này cho bánh gà gà. Nó không phải là bánh lắm, nhưng là một món ăn rất cổ điển của Đức/Amish. Đây là một trong những mục yêu thích...