Đây là một món salad tươi mà chồng tôi và tôi ăn rất nhiều trong những ngày hè ấm áp. Trang trí với đậu phộng hoặc hạt thông.
Thành phần
Cách ăn mặc:
1 muỗng canh bạc hà tươi xắt nhỏ
2 muỗng cà phê rượu vang đỏ
2 muỗng cà phê nước
1 muỗng cà phê nước hoa hồng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Xa lát:
4 cà chua lớn, xắt nhỏ
1 hành tây đỏ, băm nhỏ
1 dưa chuột, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh nhỏ, băm nhỏ
Cà chua khô sấm rét
Hướng
Đánh bạc bạc hà, giấm, nước, nước hoa hồng, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát cho đến khi mặc quần áo mịn.
Trộn cà chua, hành tây, dưa chuột, ớt chuông xanh và cà chua khô với nhau trong một cái bát. Đổ mặc quần áo lên hỗn hợp cà chua và khuấy lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 73 | Calo |
| 1g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 73 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 192mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 44mg | 222% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 812mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Đây chỉ đơn giản là nấm nhồi với cùng một công thức bơ phô mai màu xanh mà tôi thường sử dụng để nướng bít tết hoặc bánh mì kẹp thịt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian...
Bánh mì kẹp thịt tôm với chanh và bơ. Tuyệt vời cho một bữa trưa mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 bánh mì kẹp thịt Thành phần...
Salad mì cay và lạnh nhanh. Không cần một chuyến đi đến một cửa hàng tạp hóa châu Á. Tuyệt vời như một món salad phụ hoặc bữa ăn thuần chay và thật dễ dàng để điều chỉnh độ cay để nếm thử. Thời gian...
Đây là một trong những công thức nấu ăn tốt nhất tôi từng tìm thấy! Rà thịt lợn mọng nước với một loại gia vị phi thường được nấu chín trong nước sốt ngọt với hành và táo. Một món ăn mùa thu hoàn...
Biến thể nồi tức thì của một bông cải xanh thực sự tốt và soong súp lơ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 1 soong...