Phục vụ quả mọng đông lạnh này ấm áp hoặc ướp lạnh trên bánh kếp, kem, sữa chua, bánh mì nướng, bánh quế, bột yến mạch ... khả năng vô tận và chắc chắn sẽ làm hài lòng bất kỳ khẩu vị nào.
Thành phần
CUP BROUBERRIES FROZEN
Cup dâu đông đông lạnh
Cup quả mâm xôi đông lạnh
cốc đường thô
cốc nước
1 muỗng bơ không ướp muối (tùy chọn)
1 muỗng canh bột mì không có mục đích (tùy chọn)
Hướng
Kết hợp quả việt quất, dâu tây, quả mâm xôi, đường, nước và bơ trong một cái chảo nhỏ. Đun sôi và nấu cho đến khi các loại quả bị hỏng, khoảng 5 phút. Giảm nhiệt đến trung bình và tiếp tục đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy trong 5 phút.
Hủy bỏ từ nhiệt và để dày cho đến khi tính nhất quán tương tự như một quả tương ớt hoặc mứt dày, thêm bột để làm dày hơn nữa nếu muốn. Phục vụ ấm hoặc ướp lạnh.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng mật ong thay vì đường thô, và bạn có thể sử dụng bất kỳ hỗn hợp nào của quả đông lạnh hoặc quả tươi mà bạn thích (quả việt quất, hỗn hợp berry hoang dã, dâu tây, quả mâm xôi, quả nam việt quất khô, v.v.), miễn là chúng bằng 1 cốc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 96 | Calo |
| 3g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 96 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 86mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt này cho bánh mì thịt đã được truyền lại từ đất nước cũ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Cúp sốt cà chua 6 muỗng canh đường nâu 1 muỗng canh mù tạt...
Nước sốt nấm kem này rất ngon trên mì ống hoặc thịt lợn. Nó cũng là một loại nước sốt tuyệt vời cho thịt gà hoặc đậu xanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Nước sốt Lumpia này là nhúng hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 1/2 cốc Thành phần 1 ly nước 1 chén đường nâu 1 muỗng canh bột...
Nước sốt thịt nướng Peach và Jalapeo này ngọt và cay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 16 Thành phần 1 muỗng cà phê dầu ô liu 1 muỗng tỏi băm 1 muỗng...
Nước sốt cà chua tự làm này được làm bằng cà chua tươi, nấu từ từ với hành tây, hạt tiêu xanh, húng quế, tỏi và rượu vang đỏ cho đến khi phong phú và hương vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...