Nước xốt

Compote với các loại quả đông lạnh

Thời gian nấu: 30
Phần: 4

Phục vụ quả mọng đông lạnh này ấm áp hoặc ướp lạnh trên bánh kếp, kem, sữa chua, bánh mì nướng, bánh quế, bột yến mạch ... khả năng vô tận và chắc chắn sẽ làm hài lòng bất kỳ khẩu vị nào.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
15 phút
Thời gian bổ sung:
10 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
1 cái ly

Thành phần

  • CUP BROUBERRIES FROZEN

  • Cup dâu đông đông lạnh

  • Cup quả mâm xôi đông lạnh

  • cốc đường thô

  • cốc nước

  • 1 muỗng bơ không ướp muối (tùy chọn)

  • 1 muỗng canh bột mì không có mục đích (tùy chọn)

Hướng

  1. Kết hợp quả việt quất, dâu tây, quả mâm xôi, đường, nước và bơ trong một cái chảo nhỏ. Đun sôi và nấu cho đến khi các loại quả bị hỏng, khoảng 5 phút. Giảm nhiệt đến trung bình và tiếp tục đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy trong 5 phút.

  2. Hủy bỏ từ nhiệt và để dày cho đến khi tính nhất quán tương tự như một quả tương ớt hoặc mứt dày, thêm bột để làm dày hơn nữa nếu muốn. Phục vụ ấm hoặc ướp lạnh.

Mẹo công thức

Bạn có thể sử dụng mật ong thay vì đường thô, và bạn có thể sử dụng bất kỳ hỗn hợp nào của quả đông lạnh hoặc quả tươi mà bạn thích (quả việt quất, hỗn hợp berry hoang dã, dâu tây, quả mâm xôi, quả nam việt quất khô, v.v.), miễn là chúng bằng 1 cốc.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

96 Calo
3g Mập
18g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 96
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 3g 4%
Chất béo bão hòa 2g 9%
Cholesterol 8mg 3%
Natri 6mg 0%
Tổng số carbohydrate 18g 6%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 14g
Protein 1g
Vitamin C 9mg 47%
Canxi 16mg 1%
Sắt 1mg 3%
Kali 86mg 2%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Nước sốt kem nấm

Nước sốt kem nấm này là một trong những công thức nước sốt yêu thích của tôi. Tôi nghĩ đó là nước sốt kem ngon nhất mà bạn từng có. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25...

Bơ vẽ

Bơ được vẽ này là một bổ sung ngon cho cua vua hấp hoặc đuôi tôm hùm nướng. Nó tốt nhất được thực hiện một ngày phía trước. Bất kỳ bơ còn sót lại có thể được đông lạnh để sử dụng trong tương lai. ...

Nước thịt gà tự làm

Nước sốt gà này được làm bằng gà chất lượng cao và kem nặng bắt đầu với một roux tóc vàng cơ bản. Bỏ qua các gói bột hỗn hợp và làm cho nước thịt gà tự làm từ đầu. Phục vụ trên gà rán và khoai tây...

Nước sốt dưa chuột-tomato

Trên spaghetti của bạn với dưa chuột, cà chua và thảo mộc. Nước sốt rau tươi này có thể được sử dụng thay cho các loại nước sốt khác. Nó có một hương vị ngọt ngào nhưng vẫn có thể nhận ra là nước sốt...

Chutney cà chua cay

Công thức tương ớt cà chua cay này được làm tốt nhất với cà chua tươi trong vườn. Nó cay và ngọt - gừng, tỏi, bột ớt và bột cà ri chỉ là một vài hương vị trong tương ớt cà chua này. Thời gian chuẩn...