Với thời tiết quá nóng ở Texas, việc tìm kiếm sẽ tìm thấy thức ăn tuyệt vời với BBQ và đủ ánh sáng để không cân bạn xuống trong cái nóng. Tôi đã có công thức này trên điện thoại của tôi khá lâu và tôi không chắc nó đến từ đâu, nhưng cậu bé là một hit!
Thành phần
Xa lát:
1 (5 ounce) gói rau diếp romaine
1 cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
1 chén hạt điều
1 quả táo đỏ, thái hạt lựu
1 quả lê, lemed và thái hạt lựu
Cup cranberries khô
Cách ăn mặc:
Chết dầu thực vật
cốc đường trắng
cốc nước chanh
1 muỗng canh hạt anh túc
2 muỗng cà phê hành tây đỏ thái hạt lựu
1 muỗng cà phê muối
Hướng
Toss Romaine Lăn rau diếp, phô mai Thụy Sĩ, hạt điều, táo, lê và quả nam việt quất cùng nhau trong một bát salad lớn.
Đánh dầu thực vật, đường, nước chanh, hạt anh túc, hành tây đỏ và muối với nhau trong một cái bát cho đến khi mặc quần áo mịn. Đổ mặc quần áo lên salad và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 314 | Calo |
| 24g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 314 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 343mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 112mg | 9% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 175mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng thực hiện, tuyệt vời cho những buổi dã ngoại potluck, và bạn làm cho nó vào đêm hôm trước để bạn có thể lấy và đi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Tôi đã sống ở Thung lũng Trung tâm ở California trong nhiều năm, một trong những nơi nhỏ ở Mỹ nơi bạn có thể tìm thấy những món ăn Basque đích thực. Món salad đơn giản này là tuyệt vời sau khi nó ướp...
Đây là một công thức ngon, mềm có thể được nướng trong lò hoặc nấu trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: 4...
Đây là một công thức salad khoai tây truyền thống với mù tạt - nghiền và làm từ đầu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ...
