Dễ dàng thực hiện, tuyệt vời cho những buổi dã ngoại potluck, và bạn làm cho nó vào đêm hôm trước để bạn có thể lấy và đi.
Thành phần
11 khoai tây đỏ
6 lát thịt xông khói
1 chén phô mai Cheddar vụn
3 hành lá, băm nhỏ
1 (15,5 ounce) nhúng theo kiểu trang trại container (như T. Marzettis)
Hướng
Đặt khoai tây vào một nồi lớn và đậy nắp bằng nước muối. Đun sôi với lửa lớn. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Để ráo nước và làm lạnh cho đến khi lạnh, sau đó cắt thành các mảnh có kích thước cắn.
Trong khi khoai tây sôi, nấu thịt xông khói. Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn; Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi nâu và giòn, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên một tấm lót giấy giấy; bể nát ra.
Kết hợp khoai tây nấu chín, thịt xông khói vỡ vụn, phô mai cheddar và hành lá trong một bát lớn. Gấp trong trang trại nhúng. Làm lạnh qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 415 | Calo |
| 20g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 415 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 524mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 28mg | 142% |
| Canxi 137mg | 11% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 863mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Cá ngừ trắng, đậu garbanzo, rau và nước sốt balsamic gói protein, vitamin và chất xơ cho một bữa trưa lành mạnh sẽ gắn bó với bạn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...
Mizuna thường được sử dụng trong món salad Nhật Bản. Trong công thức này, tôi đã cố gắng sử dụng nó trong bánh mì nướng bánh sandwich và nó đã diễn ra tốt đẹp. Đây sẽ là một thay thế tốt cho rau...
Salad bánh mì nổi tiếng của Ý thường được liên kết với Tuscany, nhưng cha của chồng tôi di cư từ Sicily, vì vậy tôi đã tạo ra phiên bản salad bánh mì này bằng cách sử dụng hương vị của ẩm thực...
Một món salad đậu xanh được trang trí với chanh. Làm nóng tỏi và dầu ô liu là tùy chọn, nhưng nó thêm một hương vị đẹp! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Súp này tương tự như minestrone, nhưng sử dụng đậu thay vì mì ống. Một món súp tuyệt vời để được thưởng thức quanh năm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ...