Bát súp lơ chipotle copycat này kết hợp với nhau nhanh chóng vào những tuần bận rộn! Toppings có thể được sửa đổi cho các sở thích hương vị, và nó ngon được bọc trong một cái bánh tortilla!
Thành phần
2 (10 ounce) Gói súp lơ đông lạnh
Cúp rau mùi xắt nhỏ
2 muỗng nước cốt chanh
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 pound thịt lợn nấu chín, băm nhỏ
(15,25 ounce) Có thể toàn bộ ngô hạt, ráo nước
(15 ounce) Đậu đen có thể, rửa sạch và thoát nước
cốc phô mai cheddar vụn
1/4 cốc crema mexican con sal
cốc salsa
khăn quầy xào xù
1 quả bơ, thái lát hoặc nếm thử
1 vôi trung bình, cắt thành nêm
Hướng
Gạo súp lơ hơi theo hướng dẫn của gói, khoảng 6 phút. Sau khi súp lơ được nấu chín, nội dung trống vào một bát lớn; Thêm vào rau mùi, nước cốt chanh, muối và hạt tiêu. Che và đặt hỗn hợp sang một bên.
Trong khi đó, thịt lợn được nấu chín trong chảo trên bếp cho đến khi được làm ấm qua, 3 đến 5 phút.
Trộn ngô và đậu với nhau trong một bát an toàn lò vi sóng trung bình. Lò vi sóng để nóng qua, khoảng 2 phút.
Lắp ráp bát bằng cách thêm 5 ounces gạo súp lơ, trên cùng với 4 ounce thịt lợn, đậu đen và ngô. Thêm 1 muỗng canh mỗi muỗng: salsa, phô mai cheddar, crema con sal, và rau mùi trang trại cho mỗi bát. Trang trí với bơ thái lát và nêm chanh.
Ghi chú của Cook:
Chuẩn bị gạo súp lơ theo hướng dẫn gói riêng lẻ.
Tôi đã sử dụng Thịt lợn thương hiệu Park Street Deli; Tôi đã chuẩn bị chúng theo hướng dẫn gói và sau đó cắt chúng thành những mảnh có kích thước cắn.
Lưu trữ các phần còn lại của đậu đen và ngô cho một mục đích sử dụng khác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 487 | Calo |
| 23g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 487 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 751mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 44% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 102mg | số 8% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 1058mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Linguine này được phục vụ với một húng tây bơ và nước sốt ớt đỏ rang. Nó là ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Tôm nếm tuyệt vời. Dễ dàng thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu thêm dịch chuyển...
Thịt viên dày dạn nung nướng với nước sốt hành tây kiểu Pháp phong phú và đứng đầu với phô mai gruyere tan chảy làm cho bữa ăn này phù hợp để tổ chức khách. Phục vụ chúng với mì trứng hoặc một số...
Lớp vỏ bánh pizza tự làm này sử dụng món khai vị chua thay thế cho một số bột và nước. Để sử dụng lớp vỏ, lớp vỏ đông lạnh trên cùng với nước sốt pizza, phô mai và toppings. Nướng trên chảo pizza...
Đây là một công thức tôi tạo ra. Tôi muốn thức ăn Mexico, nhưng chỉ có gia vị và cá. Tôi đã làm điều này để chữa trị khao khát của tôi, và đó là một thành công. Ngay cả con dâu cực kỳ kén chọn của...