Tôm nếm tuyệt vời. Dễ dàng thực hiện.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu thêm dịch chuyển, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 hành tây, băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 (12 ounce chất lỏng) có thể ale, chia
5 loại rau mùi tây, thân cây và băm nhỏ
2 muỗng cà phê bột cà chua
2 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng Bồ Đào Nha (Pimenta)
1 khối gà bouillon
1 muỗng cà phê paprika mặt đất
2 pounds không bỏ qua tôm lớn
1 muỗng cà phê muối kosher
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Khuấy trong rau mùi tây, bột cà chua, nước sốt tiêu nóng, gà bouillon và ớt bột. Đổ vào một nửa ale; Đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 5 phút.
Đổ rượu bia còn lại vào chảo; Thêm tôm. Mùa muối. Nấu cho đến khi tôm hấp thụ chất lỏng và chuyển sang màu hồng, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 147 | Calo |
| 3g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 147 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 614mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 29mg | 144% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 350mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn không cần một loạt các thành phần để tạo ra đôi cánh ngoài thế giới này. Một vài thành phần đóng gói hương vị sẽ làm! Chất hạt chanh Tangy và gỗ trộn với gia vị phức tạp, khói của Harissa sẽ cung...
Món ăn ngọt và mặn này được chuẩn bị theo kiểu chảo. Bạn có thể thay thế gà cho thịt lợn nếu bạn thích. Phục vụ nó trên gạo. Tôi hy vọng bạn vui! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Gà tandoori nướng trên một món salad tươi với một chút nước sốt chanh rối. Bạn có thể tìm thấy Tandoori Spice tại bất kỳ cửa hàng Ấn Độ nào hoặc có thể là một cửa hàng tạp hóa địa phương. Thời gian...
Đối với đậu nướng đáng kinh ngạc trong lò, bắt đầu với một lon đậu nướng và thịt lợn, thêm đường nâu và gia vị để làm sâu hơn hương vị, và nướng cho đến khi ngọt và sủi bọt. Thời gian chuẩn bị: 5...
Tôi vừa tạo ra điều này đêm qua và cả gia đình yêu thích nó! Thật dễ dàng để làm gà nướng Ấn Độ làm nước hoa cho toàn bộ ngôi nhà của bạn và cù lét vòm miệng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...