Nếu bạn là một fan hâm mộ của crunchwrap tối cao từ chuỗi thức ăn nhanh nổi tiếng thì bạn đã đến đúng nơi. Bạn không chỉ có thể làm cho nó ở nhà với tỷ lệ của giá, thịt bò thực sự có mặt. Tôi luôn luôn bán thịt bò của mình và làm 4 lần nhưng đã viết nó cho 1 khẩu phần phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn. Phục vụ với nước sốt taco nếu muốn.
Thành phần
pound thịt bò nạc
1 muỗng canh Hợp tác gia vị taco (như Taco Bell)
1 bánh tortilla bột 10 inch
Cup Nacho Cheese Sauce
1 vỏ Tostada
2 muỗng cà phê kem chua
cốc rau diếp vụn
1 muỗng cà chua thái hạt lựu
1 bánh tortilla bột nhỏ (kích thước taco đường phố)
Hướng
Thịt bò vụn vào một cái chảo trên lửa vừa. Thêm gia vị taco và nấu cho đến khi nâu và vụn, khoảng 5 phút. Làm khô hạn.
Đặt tortilla lớn trên một bề mặt làm việc sạch sẽ. Thịt thìa lên trung tâm và phết sốt phô mai lên thịt.
Đặt vỏ tostada lên trên phô mai. Trải kem chua lên trên tostada. Đầu với rau diếp và cà chua.
Giữa bánh tortilla cỡ nhỏ trên đầu hỗn hợp rau diếp. Tuck và gấp bánh tortilla lớn bên ngoài quanh hai bên và đỉnh tortilla nhỏ cho đến khi được niêm phong.
Đặt mặt niêm phong xuống trong một cái chảo trên lửa vừa và nấu trong 3 phút. Sử dụng thìa, lật giòn và nấu thêm 3 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 831 | Calo |
| 43g | Mập |
| 73g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 831 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 55% |
| Chất béo bão hòa 15g | 76% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 1888mg | 82% |
| Tổng số carbohydrate 73g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Protein 33g | |
| Kali 537mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm hùm kem trên bánh mì nướng bơ là thực phẩm thoải mái tốt nhất. Đây là một công thức rất phổ biến ở Tây Nam Nova Scotia. Bạn cũng có thể đổ tôm hùm kem lên khoai tây chiên và mozzarella cho một...
Salad trứng urried này được đá lên một bậc với ô liu, nụ bạch hoa và ớt đỏ rang. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 4 quả trứng luộc, băm...
Cả gia đình tôi hoàn toàn yêu thích những chiếc bánh này với những chiếc Joes cẩu thả. Chúng giữ hình dạng của họ và không bị sụp đổ khi kết hợp với 'sự ngon miệng' của những con sloppy. Tôi...
Làm một chiếc bánh sandwich cá ngừ ưa thích với công thức này. Một sự kết hợp của ô liu xanh, hạnh nhân và hoa cà vắt ngoài các thành phần thông thường trong salad cá ngừ làm cho phiên bản này đặc...
Bite cỡ, thân thiện với trẻ em, đồ ăn nhẹ lành mạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 18 Năng suất: 18 bánh nướng xốp nhỏ...