Nếu bạn là một fan hâm mộ của crunchwrap tối cao từ chuỗi thức ăn nhanh nổi tiếng thì bạn đã đến đúng nơi. Bạn không chỉ có thể làm cho nó ở nhà với tỷ lệ của giá, thịt bò thực sự có mặt. Tôi luôn luôn bán thịt bò của mình và làm 4 lần nhưng đã viết nó cho 1 khẩu phần phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn. Phục vụ với nước sốt taco nếu muốn.
Thành phần
pound thịt bò nạc
1 muỗng canh Hợp tác gia vị taco (như Taco Bell)
1 bánh tortilla bột 10 inch
Cup Nacho Cheese Sauce
1 vỏ Tostada
2 muỗng cà phê kem chua
cốc rau diếp vụn
1 muỗng cà chua thái hạt lựu
1 bánh tortilla bột nhỏ (kích thước taco đường phố)
Hướng
Thịt bò vụn vào một cái chảo trên lửa vừa. Thêm gia vị taco và nấu cho đến khi nâu và vụn, khoảng 5 phút. Làm khô hạn.
Đặt tortilla lớn trên một bề mặt làm việc sạch sẽ. Thịt thìa lên trung tâm và phết sốt phô mai lên thịt.
Đặt vỏ tostada lên trên phô mai. Trải kem chua lên trên tostada. Đầu với rau diếp và cà chua.
Giữa bánh tortilla cỡ nhỏ trên đầu hỗn hợp rau diếp. Tuck và gấp bánh tortilla lớn bên ngoài quanh hai bên và đỉnh tortilla nhỏ cho đến khi được niêm phong.
Đặt mặt niêm phong xuống trong một cái chảo trên lửa vừa và nấu trong 3 phút. Sử dụng thìa, lật giòn và nấu thêm 3 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 831 | Calo |
| 43g | Mập |
| 73g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 831 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 55% |
| Chất béo bão hòa 15g | 76% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 1888mg | 82% |
| Tổng số carbohydrate 73g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Protein 33g | |
| Kali 537mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một Đảo Rhode độc quyền. Giống như một Joe cẩu thả nhưng vượt trội hơn nhiều. Đủ gia vị để kiếm tên, tốt nhất là nó được rửa sạch bằng một loại bia ngon. Đối với bạn những người không phải là...
Salad này làm tôi nhớ đến món salad mực và rong biển được phục vụ trong các nhà hàng Nhật Bản. Đó là một bữa trưa hoặc bữa tối nhẹ nhàng và dễ dàng. Nó cũng sẽ rất ngon với tôm thay vì cua. Thời...
Salad ngô nếm thử ánh sáng tươi mát này là hoàn hảo cho mùa hè và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 4 cốc Thành phần...
Salad mùa hè ngon miệng này sẽ có vị giác của bạn hát bất cứ thứ gì ngoại trừ nhạc blues. Thích hợp như một món ăn phụ với bất kỳ bữa ăn hoặc như một món ăn nhẹ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Công thức salad bơ cá ngừ này thực sự nhanh chóng và dễ làm - chưa kể rằng nó chứa đầy những lợi ích và chất dinh dưỡng hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ hàng ngày. Nó được phục vụ tốt nhất. Thời gian...