Đây là một niềm vui đám đông thực sự. Bạn có thể thêm các loại gia vị, thảo mộc hoặc rau yêu thích của riêng bạn vào đây, theo sở thích của bạn. Ăn với khoai tây nghiền và rau xanh nấu chín nếu muốn. Voila, một bữa tối dành cho người sành ăn cổ điển trong vòng chưa đầy một giờ! (Lưu ý: Bạn có thể sử dụng thịt gà trắng, nhưng hãy cẩn thận để không ghi quá mức - 35 phút, hoặc nó sẽ khô!)
Thành phần
4 pounds thịt gà đen
1 muỗng canh dầu thực vật
5 tép tỏi nghiền nát
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê gia cầm gia cầm
3 (4 ounce) Liên kết xúc xích Ý ngọt, cắt lát
1 chén hành tây xắt nhỏ
3 củ cà rốt, thái lát
Pound nấm tươi, thái lát
Teaspoon khô hương thảo
1 cốc rượu vang đỏ
1 (14,5 ounce) có thể có toàn bộ cà chua gọt vỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một chảo lớn, dầu nóng. Thêm 1/2 tỏi. Mùa bột với gia cầm gia súc. Dredge Gà trong bột, sau đó màu nâu trong chảo trong 4 hoặc 5 phút. Thêm xúc xích, và xào trong vài phút. Thêm hành tây, cà rốt, nấm, hương thảo và tỏi còn lại. Khuấy đều với nhau.
Thêm rượu và cà chua; Khuấy. Che và để đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 25 phút. Nêm muối và hạt tiêu để nếm thử và để đun nhỏ lửa thêm 10 phút nữa. Để nguội trong 10 phút, sau đó phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 617 | Calo |
| 37g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 617 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 150mg | 50% |
| Natri 519mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 10mg | 50% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 757mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức mà tôi đã thử và chồng tôi và tôi thực sự thích nó. Tôi làm cho nó cay, nhưng bạn có thể kiểm soát nhiệt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút...
Điều này rất dễ làm và có chất lượng 'ăn tối' '. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng bơ 2 muỗng canh dầu thực vật 6 ức gà không da, không xương 1 (10,75 ounce) có thể cô...
Những miếng sườn cừu nướng này rất dễ chuẩn bị với một món ướp garlicky ngon cho hương vị, kết quả ngon ngọt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2...
Đậu được làm cho rất đơn giản để làm khi nấu trong nồi nấu chậm. Công thức này mang lại hương vị, đậu không có chất béo gia vị với tỏi, jalapeo và thì là. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8...
Gạo Tây Ban Nha dễ dàng sử dụng gạo nâu thay vì trắng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 món ăn phụ...