Một chowder kem ngon. Luôn luôn là người chiến thắng trong nhà của chúng tôi!
Thành phần
3 muỗng bơ
1 hành tây, băm nhỏ
1 khoai tây lớn, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 lá bay
Teaspoon Cumin
Teaspoon sage khô
3 muỗng canh bột mì đa dụng
2 cốc gà
1 cốc sữa
1 cốc hạt ngô đông lạnh
2 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
2 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
Rượu vang trắng khô
2 cốc phô mai cheddar vụn
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, làm tan chảy bơ và khuấy trong hành tây, khoai tây, lá nguyệt quế, thì là và cây xô thơm. Xào khoảng 5 phút, cho đến khi hành tây mềm. Trộn trong bột, phủ hành tây và khoai tây. Đổ vào kho gà và sữa. Đun sôi, đánh liên tục cho đến khi mịn. Giảm nhiệt, và đun nhỏ lửa 30 phút, khuấy thường xuyên, cho đến khi khoai tây mềm.
Trộn ngô, rau mùi tây, hẹ và rượu vang vào nồi, và nấu khoảng 5 phút, cho đến khi nóng qua. Hủy bỏ lá nguyệt quế, và khuấy trong phô mai cheddar cho đến khi tan chảy và trộn. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 348 | Calo |
| 20g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 348 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 307mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 19mg | 93% |
| Canxi 364mg | 28% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 527mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Không có hai công thức nấu ăn Aglio e olio giống nhau, nhưng cái này khá đúng với phương pháp cổ điển. Chìa khóa là từ từ nướng các lát tỏi thành một màu nâu vàng hoàn hảo trong dầu ô liu. Nếu nó quá...
Luôn luôn nấu một gói khoai tây và hành tây với phần còn lại của bữa ăn nướng của bạn! Bắt đầu sớm, vì phải mất khoảng nửa giờ để nấu ăn. Chúng nấu trên nhiệt gián tiếp (tắt sang một bên), vì vậy bạn...
Hợp tác với Hillshire Farm Brand, chúng tôi giúp bạn làm cho bữa tối dễ dàng, nhanh chóng và ngon miệng. Ở đây, một loại mì ống butternut với xúc xích hun khói sẽ sớm trở thành một món ăn thoải mái. ...
Lấy cảm hứng từ shoyu ramen tại nhà hàng ramen yêu thích của tôi, đây là ramen lý tưởng của tôi. Nếu bạn muốn làm cho nó pescataria, tôi đề nghị từ bỏ bụng lợn cho bonito Flakes - chỉ là một nhúm lớn...
Gà tacos gà với nước sốt thịt nướng cay và ngọt. Phục vụ với bất kỳ nguyên liệu tươi bạn muốn trên đầu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6...