Casserole ngô này với ớt là món ngon nhất tôi từng làm. Nó có vị giống như một souffle hơn bất cứ thứ gì khác!
Thành phần
1 (15 ounce) Corn kiểu kem có thể
1 (8 ounce) Kem chua
Bơ, tan chảy
2 quả trứng lớn, đánh bại
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 chén phô mai Cheddar vụn
chén hành tây xắt nhỏ
1 (4 ounce) có thể thái hạt lựu, thoát nước
1 (8,5 ounce) gói Muffin Corn Muffin Dry
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm 2 quart.
Trộn ngô kiểu kem, kem chua, bơ tan chảy và trứng với nhau trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt. Khuấy trong ngô nguyên hạt, cheddar, hành tây và ớt. Khuấy trong hỗn hợp muffin ngô cho đến khi vừa được làm ẩm.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi một con dao nhét vào trung tâm sạch sẽ và đỉnh là vàng, khoảng 75 phút. Hãy đứng trong 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 325 | Calo |
| 18g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 325 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 930mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 11mg | 55% |
| Canxi 211mg | 16% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 206mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Có thể bị đóng băng để sử dụng sau này. Chỉ cần tăng thời gian nướng nếu đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Đây là một món súp dày và thịnh soạn. Nó cũng có thể được thực hiện với một kho rau cho một phiên bản không thịt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút...
Táo và phô mai bỏ túi bên trong gà ẩm được khen ngợi hoàn toàn bởi một loại nước sốt ngọt từ trứng rất phong phú. Công thức này là thanh lịch nhưng sử dụng các thành phần đơn giản, và dễ dàng trên...
Bánh mì kẹp thịt bò 1/4 pound ngon, cung cấp một vụ nổ hương vị hấp dẫn của sự ngon miệng, giống như cà phê, bơ với đủ (nhưng không quá nhiều!) Nước vào miệng của bạn cho đến khi bạn hoàn thành bia...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt gà tây nướng này rất dễ dàng để chuẩn bị và thực sự ẩm và ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh mì...