Tuyệt vời với bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Đối với bữa sáng, tôi phục vụ nó với trứng chiên, bơ, xi -rô ấm và nước sốt mứt
Thành phần
1 (15 ounce) có thể toàn bộ ngô kernel, thoát nước
1 cốc kem chua
2 quả trứng, đánh bại
Bơ, tan chảy
1 chén ngô tự tăng
1 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh Applesauce
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một chảo loaf 9x5 inch.
Trong một bát lớn, trộn ngô, kem chua, trứng và bơ tan chảy. Dần dần khuấy trong bột ngô, đường và táo. Đổ vào chảo đã chuẩn bị.
Nướng ở 375 độ F (190 độ C) trong 25 phút, hoặc cho đến khi một cây tăm được chèn vào trung tâm của ổ bánh ra sạch.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 123 | Calo |
| 8g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 123 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 224mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 92mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn tôi, tình yêu của tôi về ớt Chipotle khói đã truyền cảm hứng cho công thức ớt này. Nó kết hợp với nhau dễ dàng trong nồi nấu chậm và là một loại ớt độc đáo luôn nổi bật. Đó là một quả ớt cay...
Một sự pha trộn của tỏi, gia vị và rượu vang đỏ kết hợp để cung cấp cho bạn tất cả hương vị của xúc xích, mà không gặp rắc rối khi nhồi thịt vào các liên kết. Làm một chiếc burger tuyệt vời, đứng đầu...
Pasta melanzane là một trong những cách yêu thích của tôi để ăn cà tím! Sử dụng bất kỳ mì ống nhỏ nào trong các hình dạng thú vị như cung, rotini hoặc vỏ sò. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Súp này là một truyền thống trong gia đình tôi. Chúng tôi thường ăn món hầm cay tuyệt vời này vào mỗi chiều chủ nhật sau nhà thờ. Cảnh báo, món súp này có thể thực sự cay, sử dụng thận trọng khi thêm...
Một bữa tối trong tuần dễ dàng cho gà mật ong với các nguyên liệu mà hầu hết mọi người có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...