Ngon đơn giản, đó là những gì đây là. Công thức salad ngô Ý này là một trong những món ăn bên mùa hè yêu thích của tôi. Đó là một sự bổ sung hoàn hảo cho bất kỳ loại thịt nào bạn kéo ra khỏi vỉ nướng, và nó có thể được mặc theo vô số cách. Phục vụ ở nhiệt độ phòng.
Thành phần
Cup mayonnaise
cốc rượu vang đỏ
Chồi dầu ô liu
2 muỗng cà phê nước
1 tỏi tỏi, nghiền nát
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Teaspoon đường trắng
thìa muối
Teaspoon Ý Nêm
1 Pinch Pepper, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh dầu ô liu
1 (16 ounce) Gói ngô ngọt đông lạnh, tan băng
1 chén ớt đỏ nướng thái hạt lựu
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
5 lá húng quế tươi, thái lát mỏng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử
Hướng
Cùng nhau ăn mayonnaise, giấm, 1/4 chén dầu ô liu, nước, tỏi, 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu đen, đường, 1/4 muỗng cà phê muối, gia vị Ý và hạt tiêu cayenne trong một bát vừa cho đến khi dày và kem. Đậy tủ quần áo bằng bọc nhựa và làm lạnh, 8 giờ đến qua đêm.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy ngô trong dầu nóng cho đến khi vàng nhạt và nướng, khoảng 15 phút.
Chuyển ngô vào một bát lớn; Trộn trong ớt đỏ cho đến khi kết hợp. Đổ đủ băng lên hỗn hợp ngô để phủ hoàn toàn. Nêm muối và hạt tiêu đen.
-
Khuấy trong húng quế và hạt tiêu cayenne.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần thay đồ. Số lượng thực tế của thay đồ tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 314 | Calo |
| 27g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 314 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 333mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 25mg | 125% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 178mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Salad khoai tây châu Á này là sự kết hợp độc đáo của các thành phần salad khoai tây thông thường (khoai tây, thịt xông khói, hành tây và mayonnaise) với một vài bổ sung đặc biệt (bok choy, nước tương...
Salad cải xoong cay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 dưa chuột, băm nhỏ 1 ớt chuông đỏ, cắt thành dải mỏng hành tây đỏ, xắt nhỏ Giấm...
Tôi đã quay một trong những công thức nấu ăn salad cá ngừ và đưa ra điều này. Tuyệt vời cho một chiếc bánh sandwich hoặc phục vụ trên bánh quy giòn như một con ngựa d'Oeuvre. Tôi khuyên bạn nên...
Nhanh chóng và dễ dàng. Có vị ngon nhất khi nó ngồi một lúc trước khi phục vụ. Tôi thay đổi rau mỗi khi tôi làm nó, với bất cứ thứ gì tôi có trong tay. Cà rốt và cần tây làm việc tốt. Thời gian...
Tôi không thích điều này trong vài lần đầu tiên tôi đã thử nó nhưng bây giờ tôi yêu nó! Nó có một hương vị rối và phù hợp với thức ăn hoặc bánh sandwich của Trung Quốc. Thức ăn thừa mềm hơn nhưng...