Bữa tối

Corn souffl

Thời gian nấu: 70
Phần: 8

Tôi làm món ngô này mỗi năm, và gia đình tôi luôn mong muốn có nó. Đó là một trong những công thức nấu ăn có vẻ như bạn đã dành nhiều thời gian, nhưng nó rất dễ thực hiện.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ
Tổng thời gian:
1 giờ 10 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
1 món ăn 2 quart

Thành phần

  • 2 (15,25 ounce) lon toàn bộ hạt nhân

  • 2 (14,75 ounce) ngô kiểu kem

  • 4 quả trứng lớn

  • cốc đường trắng

  • cốc bột mì đa dụng

  • Cốc sữa

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).

  2. Kết hợp ngô, ngô kiểu kem, trứng, đường, bột mì và sữa trong một bát lớn. Trộn cho đến khi kết hợp tốt. Đổ vào một món nướng 2 quart.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 1 đến 1 1/2 giờ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

239 Calo
4g Mập
49g Carbs
8g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 239
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 4g 5%
Chất béo bão hòa 1g 6%
Cholesterol 94mg 31%
Natri 651mg 28%
Tổng số carbohydrate 49g 18%
Chế độ ăn kiêng 3G 12%
Tổng số đường 13g
Protein 8g
Vitamin C 6mg 28%
Canxi 31mg 2%
Sắt 2mg 10%
Kali 332mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

King Ranch Chicken Casserole III

Một món thịt gà nướng cay, mặn. Thức ăn phù hợp cho các vị vua! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (10,75...

Gà Marsala Florentine

Đây là một món gà tuyệt đẹp với cà chua khô, rau bina và nấm. Thật tuyệt vời khi được phục vụ với khoai tây nghiền tỏi. Nó có vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...

Đậu lăng tách đỏ (Masoor Dal)

Đậu lăng lấy cảm hứng từ Ấn Độ cả gia đình cũng sẽ yêu và em bé. Một khi dal và gạo ở mức độ nhất quán mong muốn, nó đã sẵn sàng để ăn hoặc đóng băng. Hãy chắc chắn rằng hỗn hợp là hoàn toàn mát mẻ...

Thịt bò băm nhỏ Tostadas

Tostadas là những ngăn xếp ngon của toppings trên bánh ngô giòn, phẳng, ngô. Trải một lớp đậu tươi, sau đó là một lớp thịt bò vụn ngon, và thêm các lớp rau diếp, phô mai, cà chua băm nhỏ và salsa yêu...

Instant Pot Fresy Corn Risotto

Risotto kem với hạt ngô ngọt được làm trong một phần nhỏ thời gian là risotto truyền thống, trong nồi áp suất của bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...