Một món thịt gà nướng cay, mặn. Thức ăn phù hợp cho các vị vua!
Thành phần
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
2 cốc nước dùng gà
1 (10 ounce) có thể ăn cà chua với ớt xanh
1 (12 ounce) gói bánh ngô
3 cốc nấu chín, thịt gà thái hạt lựu
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
8 ounce phô mai Cheddar vụn
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê muối tỏi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp súp gà, súp nấm, nước dùng và cà chua với ớt. Để qua một bên.
Mỡ nhẹ một món thịt hầm 3 lít nông. Lớp 1/2 bánh tortillas, 1/2 con gà, 1/2 hành tây, 1/2 ớt chuông và 1/2 phô mai trong món thịt hầm. Đổ 1/2 hỗn hợp súp lên các lớp. Lặp lại các lớp bánh tortillas, thịt gà, hành tây và ớt chuông; Đổ hỗn hợp súp còn lại lên trên cùng, sau đó lên trên với phô mai còn lại. Rắc bột ớt và muối tỏi và nướng trong 30 đến 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 375 | Calo |
| 17g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 375 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 1102mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 16mg | 78% |
| Canxi 270mg | 21% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 377mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bouillon thực sự thêm hương vị cho gạo trơn. Chồng tôi yêu nó! Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 cốc nước 2 cốc gạo trắng chưa nấu chín 2...
Dễ dàng gà parmesan nướng ziti. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần ăn Thành phần Nấu ăn 1 (16 ounce) gói mì ống ziti 2 muỗng bơ 3...
Keto slaw này sử dụng thịt bò nhưng bạn có thể thay thế thịt lợn thay thế. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng...
Xung quanh với công thức nấu ăn nấm rang cho đến khi tôi tìm thấy sự kết hợp này. Rất nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị và tôi thậm chí còn có vợ tôi, người ghét nấm, để quay lại trong vài giây. Bây...
Công thức này là một cái gật đầu với một quán ăn địa phương của Ý. Nước sốt là một lao động của tình yêu và sự lựa chọn protein của bạn như xúc xích Ý thái lát hoặc gà nướng thái lát có thể được sử...