Những chiếc bánh này được gia đình tôi yêu cầu thường xuyên để ăn sáng. Công thức rất dễ ném cùng nhau và hương vị rất ngon!
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
Cup Cornmeal
2 muỗng canh đường trắng
muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
1 cốc bơ sữa
2 quả trứng lớn
3 muỗng bơ, tan chảy và làm mát
Hướng
Đánh bột, bột ngô, đường, bột nở, baking soda và muối trong một bát lớn. Đánh bơ bơ, trứng và bơ trong một bát lớn riêng biệt. Khuấy hỗn hợp chất lỏng vào hỗn hợp khô cho đến khi trộn và mịn.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ hoặc chảo trên lửa vừa cao. Đối với mỗi bánh kếp, đổ 1/4 cốc bột vào vỉ nướng và nấu cho đến khi nâu, khoảng 1 1/2 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, khoảng 1 phút. Tiếp tục với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 278 | Calo |
| 10g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 278 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 550mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 114mg | 9% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 173mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này được làm vào đêm hôm trước và bật trong lò vào buổi sáng. Một hương vị bánh sandwich ăn sáng tự làm tuyệt vời ở dạng thịt hầm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian...
Đồ uống mặn xanh của tôi. Tôi không thể tìm thấy một công thức mà tôi thích trực tuyến, vì vậy tôi đã tự làm. Tôi sử dụng Vitamix 7500 và quay nó lên đến 7 hoặc 8 trong 35 đến 45 giây và nó mịn màng...
Một quả trứng, xúc xích và vỏ thịt lợn "lớp vỏ" chứa nước sốt, phô mai và các loại toppings mặn khác trong công thức pizza ăn sáng thân thiện với keto này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Những chiếc cốc granola chứa đầy sữa chua nhỏ thú vị này sẽ là ngôi sao của bất kỳ buổi họp mặt nào! Đầu với quả mọng tươi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 20...
Bột trà xanh và sữa đậu nành tạo ra một phiên bản tuyệt vời của latte truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 1 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Tổng thời gian: 2 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 tách Thành phần 1 cốc...