Tôi làm những miếng bột này khoảng một tháng một lần cho gia đình và đại gia đình. Tôi cân các thành phần của tôi cho độ chính xác và hương vị.
Thành phần
4 cốc bột mì đa dụng
1 cốc rút ngắn
1 cốc nước đá
1 muỗng cà phê muối
5 chén khoai tây cắt lát mỏng
2 cà rốt, băm nhỏ
1 hành tây
Cup thái hạt lựu rutabaga
1 pounds thịt bò nạc
Pound Thịt lợn mặt đất nạc
1 muỗng canh muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê monosodium glutamate (MSG)
Bouillon 1 khối thịt bò
Cúp nước nóng
Hướng
Đánh bột với nhau và muối trong một bát lớn. Cắt rút ngắn. Tạo một cái giếng ở trung tâm của hỗn hợp, và nhanh chóng khuấy trong nước lạnh. Tạo thành bột thành một quả bóng. Để qua một bên.
Hòa tan khối lập phương bouillon trong nước nóng. Kết hợp các loại rau chưa nấu chín, thịt chưa nấu chín, muối, hạt tiêu, glutamate monosodium và bouillon.
Cuộn bột bánh ngọt thành hình chữ nhật 6 x 8 inch. Đặt khoảng 1 1/2 chén điền vào trung tâm của mỗi hình chữ nhật. Mang các cạnh 6 inch lại với nhau, và niêm phong. Cắt một khe ở trên cùng của mỗi loại nhão. Đặt trên Dull, không phải đen, nướng chảo.
Nướng ở 425 độ F (220 độ C) trong 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 882 | Calo |
| 50g | Mập |
| 76g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 882 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 50g | 64% |
| Chất béo bão hòa 16g | 80% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 1459mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 76g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 25mg | 127% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 6mg | 34% |
| Kali 930mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Bít tết sắt phẳng ngon này được tạo ra từ sự kết hợp của các công thức nấu ăn khác nhau mà tôi đọc. Tôi kết hợp, điều chỉnh, và cuối cùng đã hoàn thiện thời gian ướp và nấu ăn theo sở thích của tôi...
Gà nướng dày đặc với cà chua khô và ô liu đen. Ăn kèm với khoai tây chiên và salad xanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bánh sandwich...
Công thức bánh mì spaghetti này được làm bằng lớp vỏ spaghetti và xếp lớp với pho mát, thịt và nước sốt. Mmm! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt gà tây nướng này rất dễ dàng để chuẩn bị và thực sự ẩm và ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh mì...
Đây chắc chắn là trẻ em được chấp thuận. Con gái tôi là người ăn kén chọn nhất; Cô và thậm chí bạn bè của cô sẽ yêu cầu nó hết lần này đến lần khác. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...