Ngô được kết hợp với bột ngô, bột ngô, bơ, kem, rau mùi tây và bột ớt để tạo ra một loại ngô với kết cấu và hương vị tuyệt vời.
Thành phần
Bơ, làm mềm
chén bột ngô
cốc nước
1 (10 ounce) Gói hạt ngô đông lạnh, tan băng
cốc đường trắng
Cup Cornmeal
Cup kem nặng
muỗng cà phê bột nở
Cup băm nhỏ rau mùi tây
Cup Chili Powder
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ một chảo 8 x 8 inch.
Trong một bát lớn đánh bơ cho đến khi mịn. Khuấy trong bột và đánh ở mức thấp, thêm nước.
Cắt ngô trong bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố. Khuấy vào hỗn hợp bơ.
Trong một bát vừa kết hợp đường, bột ngô, kem, bột nở, rau mùi tây và bột ớt; Thêm vào hỗn hợp bơ. Đổ bột vào chảo chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 1 giờ. Hãy để đứng 15 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 202 | Calo |
| 8g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 202 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 100mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 179mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn ướp cay được chuẩn bị theo phong cách Hàn Quốc đích thực. Phục vụ món ăn ngon và phổ biến này với gạo trắng và một loạt các mặt rau. Điều này thậm chí còn ngon hơn nếu bạn nấu nó trên đồ...
Một bữa tối nhanh chóng và dễ dàng, hoàn hảo cho những ngày bận rộn. Hãy chắc chắn sử dụng gừng tươi và tỏi cho hương vị tối đa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...
Công thức sống dễ dàng, dễ dàng này hoạt động với hầu hết mọi philê cá có lông, chẳng hạn như cá hồng đỏ, cá vược, cá mú. Nó có thể thích ứng với đế, cá bơn, cá rô phi và các philê mỏng khác bằng...
Thay đổi mọi thứ bằng cách thêm một số nhiệt vào giăm bông bằng mật ong của bạn. Chỉ một vài phút thời gian của bạn và bạn có thể bỏ đi trong khi nồi tức thì hoặc nồi áp suất đa chức năng của bạn làm...
Một hương vị đích thực của Thái Lan. Phục vụ tốt nhất trên gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh...