Ngô được kết hợp với bột ngô, bột ngô, bơ, kem, rau mùi tây và bột ớt để tạo ra một loại ngô với kết cấu và hương vị tuyệt vời.
Thành phần
Bơ, làm mềm
chén bột ngô
cốc nước
1 (10 ounce) Gói hạt ngô đông lạnh, tan băng
cốc đường trắng
Cup Cornmeal
Cup kem nặng
muỗng cà phê bột nở
Cup băm nhỏ rau mùi tây
Cup Chili Powder
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ một chảo 8 x 8 inch.
Trong một bát lớn đánh bơ cho đến khi mịn. Khuấy trong bột và đánh ở mức thấp, thêm nước.
Cắt ngô trong bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố. Khuấy vào hỗn hợp bơ.
Trong một bát vừa kết hợp đường, bột ngô, kem, bột nở, rau mùi tây và bột ớt; Thêm vào hỗn hợp bơ. Đổ bột vào chảo chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 1 giờ. Hãy để đứng 15 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 202 | Calo |
| 8g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 202 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 100mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 179mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Nồi nấu chậm rất tuyệt vời cho những lúc bạn muốn một bữa tối không ồn ào. Bạn thực sự có thể ném mọi thứ vào đó và để nó cả ngày để bạn có một bữa ăn lành mạnh đáng yêu đang chờ bạn vào giờ ăn tối...
Một công thức đơn giản, ngon của Trung Quốc (Mabo Dobu là bản chuyển thể của Nhật Bản) đã được truyền lại trong nhiều năm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Một loại mì ống giàu hương vị thú vị làm cho một bữa ăn đáng ngạc nhiên-chỉ tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Tilapia là một con cá trắng nhẹ, bong tróc và ngon tuyệt. Bạn có thể lấy công thức này để nướng nó trong các gói giấy bạc và thay đổi nó theo ý thích của riêng bạn. Tilapia rất tha thứ. Thời gian...
Trong công thức này, sự kết hợp cổ điển của măng tây trắng và giăm bông nấu chín được kết hợp thành một món ăn nhẹ ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 23 phút Tổng thời gian: 38 phút...