Thưởng thức hương vị tuyệt vời của đồ nướng trong nhà với công thức gà nướng ngon này.
Thành phần
Cúp hành tây băm nhỏ
1 cốc sốt cà chua
cốc giấm trắng cất
cốc đường nâu
1 muỗng canh mù tạt khô
thìa muối
Teaspoon tiêu
6 nửa ức gà không xương, không xương
Hướng
Trộn hành tây, sốt cà chua, giấm, đường nâu, mù tạt khô, muối và hạt tiêu trong nồi trên lửa vừa. Nấu 15 phút, thỉnh thoảng khuấy.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng.
Sắp xếp thịt gà trong món nướng. Đổ nước sốt lên gà.
Nướng 25 phút trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi nước ép gà chạy rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 4g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 798mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 389mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là một sáng tạo của dì vĩ đại của tôi. Nghe có vẻ điên rồ, nhưng chắc chắn là ngon! Tuyệt vời của chính nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Một món ăn phiêu lưu của bánh polenta chiên, tôm được bọc trong prosciutto và nước sốt rượu hazelnut! Nó là đẹp như vậy để xem nó là để ăn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian...
Tamales tự làm với bánh tortillas tự làm. Đầu với kem chua. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 25 Năng suất: 50 tamales Thành phần 5 pound thịt bò...
Casserole nhanh chóng và dễ dàng với sự kết hợp hương vị độc đáo. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà không xương, nấu chín 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà Cốc sữa muỗng cà...
Người bạn 80 tuổi thân yêu nhất của tôi, Betty đã cho tôi công thức giật gân, nồng nhiệt này cho một món ăn nóng 3-Bean. Cô ấy là người Phần Lan, tôi tin rằng điều này có nguồn gốc từ nhà, và nó thực...