Đây là một công thức đơn giản mà gia đình tôi yêu thích. Tôi đã chuyển nó cho mẹ tôi vài năm trước và bà cũng thích nó. Đôi khi tôi thêm vào một lon ớt xanh cùng với một jalapeno thái hạt lựu vào hỗn hợp thịt. Hy vọng tất cả sẽ được hưởng!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
hành tây vàng, băm nhỏ
1 (14 ounce) có thể làm cho đậu
1 cốc phô mai cheddar sắc nhọn
1 (1 ounce) gói gia vị taco
6 (9 inch) Tortillas bột
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
8 ounce kem chua
Cup salsa, hoặc để nếm (tùy chọn)
1 chén phô mai cheddar sắc nhọn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Nấu thịt bò xay và hành tây trong một cái chảo trên lửa vừa cho đến khi thịt bò hoàn toàn có màu nâu, 7 đến 10 phút. Để thoát dầu mỡ quá mức từ chảo.
Khuấy đậu làm đặc, 1 cốc phô mai cheddar và gia vị taco vào hỗn hợp thịt bò xay.
Muỗng hỗn hợp thịt bò xay xuống trung tâm của mỗi bánh tortilla. Lăn bánh tortillas xung quanh thịt bò.
Khuấy kem của súp nấm, kem chua và salsa với nhau trong một cái bát.
Trải khoảng 1/2 kem hỗn hợp súp nấm vào đáy của một món nướng 9x13 inch.
Sắp xếp bánh tortillas cuộn vào một lớp duy nhất trong đĩa nướng với mặt đường may xuống.
Đổ kem còn lại của hỗn hợp súp nấm lên bánh tortillas.
Đầu với 1 1/2 chén phô mai cheddar.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi phô mai sủi bọt và tan chảy, 30 đến 35 phút.
Ghi chú của Cook:
Đối với một phiên bản thịt hầm, trải 1/2 hỗn hợp kem vào đáy của đĩa soong 9x13 inch. Xé 1/2 bánh tortillas và trải trên hỗn hợp kem chua. Đặt 1/2 hỗn hợp thịt trên đó. Thêm một lớp phô mai. Thêm salsa nếu muốn. Lặp lại các lớp. Rắc phô mai lên trên và nướng, không được khám phá, ở 350 độ trong 30-35 phút hoặc cho đến khi phô mai sủi bọt và tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 745 | Calo |
| 44g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 745 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 56% |
| Chất béo bão hòa 22g | 108% |
| Cholesterol 118mg | 39% |
| Natri 1724mg | 75% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 503mg | 39% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 645mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Một buổi chiều cuối tuần lười biếng ngay sau Giáng sinh, giữa khi hạ cây và rất nhiều việc dọn dẹp, tôi đã ném món súp nhanh và dễ dàng này cùng nhau nuôi gia đình nhỏ của chúng tôi với những món ăn...
Công thức này sử dụng đậu xanh kiểu Pháp đóng hộp, kết hợp với thịt xông khói tươi, nấm và tỏi cho một món ăn ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6...
Món ăn lấy cảm hứng từ New Mexico có thể được làm ăn chay chỉ bằng cách bỏ qua thịt lợn. Đây có thể là nhiều lao động và sẽ kiểm tra các kỹ năng đa tác vụ của bạn nếu không có ớt nướng. Giờ nấu ăn...
Bisque butternut kem này được phục vụ với toppers hành tây kiểu Pháp tự làm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Thành phần 3 muỗng bơ 1 chén hành...
Trong một cơn sốt và cần một thứ gì đó ngon miệng và đầy bụng? Công thức này là tuyệt vời cho các bậc cha mẹ làm việc có con cái liên tục lùng sục tủ lạnh để thực phẩm nhai. Thời gian chuẩn bị: 10...