Bữa tối

Crpes cua

Thời gian nấu: 170
Phần: 8

Những crpes cua này rất ngon vào buổi tối mùa xuân hoặc mùa hè với món salad xanh ở bên cạnh.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Thời gian bổ sung:
2 giờ
Tổng thời gian:
2 giờ 50 phút
Phục vụ:
số 8

Thành phần

CRPES:

  • 2 cốc bột

  • 1 cốc nước lạnh

  • 4 quả trứng lớn

  • 2 muỗng bơ tan chảy

  • thìa muối

Đổ đầy:

  • 4 muỗng bơ

  • Cupped màu xanh lá cây

  • cốc sherry khô

  • thìa muối

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • 3 cốc cua tươi, nấu chín và thái hạt lựu

Nước xốt:

  • 4 muỗng bơ

  • 6 muỗng canh bột mì đa dụng

  • 2 cốc sữa nóng

  • thìa muối

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • Cup kem nặng

  • 2 lòng đỏ trứng

  • 1 cốc phô mai Thụy Sĩ

Hướng

  1. Làm CRPES: Đặt bột, nước, trứng, bơ tan chảy và muối thành máy xay sinh tố. Che và trộn trong 2 phút. Chill Batter trong tủ lạnh trong hai giờ.

  2. Đun nóng một cái chảo không dính, không dính trên lửa vừa. Đổ đầy đủ bột lạnh để che một nửa chảo. Mẹo và xoay chảo cho đến khi bột bao phủ toàn bộ khu vực. Nấu cho đến khi bột chuyển từ ướt sang ẩm, và các cạnh bắt đầu cuộn ra khỏi các cạnh của chảo. Bật CRPE, và tiếp tục nấu cho đến khi vàng nhẹ ở phía bên kia. Đặt CRPE lên một cái đĩa, và phủ một chiếc khăn bếp để giữ ẩm. Lặp đi lặp lại với bột còn lại, dầu nhẹ khi cần thiết để giữ cho CRPE không bị dính.

  3. Chuẩn bị làm đầy: Làm nóng bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cao và nấu và khuấy hành lá cho đến khi mềm, 3 đến 5 phút. Thêm sherry, muối và hạt tiêu; khuấy để kết hợp. Trộn trong cua.

  4. Làm nước sốt: Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Đánh trong bột. Thêm sữa, muối và hạt tiêu; Đun sôi trong 1 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.

  5. Đánh kem nặng và lòng đỏ trứng với nhau trong một bát nhỏ. Dần dần thêm hỗn hợp trứng vào hỗn hợp bột bơ, khuấy liên tục. Gấp trong phô mai nghiền để tạo thành một loại nước sốt đặc.

  6. Đổ nước sốt vào hỗn hợp thịt cua, đặt 1 chén nước sốt; khuấy để kết hợp.

  7. Đặt một CRPE trên một bề mặt phẳng. Muỗng 2 muỗng hỗn hợp cua ở một đầu của CRPE, sau đó cuộn CRPE lên xung quanh phần làm đầy. Lặp lại với CRPE còn lại. Trên cùng với nước sốt phô mai dành riêng và phục vụ.

Lời khuyên

Bạn có thể thay thế thịt tôm hùm tươi cho cua.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

542 Calo
33g Mập
38g Carbs
21g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 542
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 33g 43%
Chất béo bão hòa 20g 100%
Cholesterol 234mg 78%
Natri 699mg 30%
Tổng số carbohydrate 38g 14%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 4g
Protein 21g
Vitamin C 2mg 10%
Canxi 364mg 28%
3mg sắt 14%
Kali 288mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gà tây rang rang jerk spice tạ ơn gà tây

Món ướp cho vú gà tây này được chuyển thể từ công thức của tôi và làm cho một bộ ngực gà tây ngon ngọt, ngon ngọt với lượng nhiệt phù hợp được cân bằng đẹp bởi đường nâu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...

Đậu Hà Lan theo phong cách miền Nam

Hà Lan dày dạn nấu ăn với hành tây, ớt, thịt xông khói và giăm bông. Một món ăn theo phong cách New Orleans. Phục vụ trên gạo. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói 1...

Đen đậu và thịt hầm Butternut enchilada

Đây là một công thức ăn chay tuyệt vời nếu bạn thích món đồ butternut và thực phẩm Mexico. Đó là một sự pha trộn thú vị của các hương vị hoạt động tốt với nhau, hoàn hảo cho các bữa tiệc tối và...

Thịt lợn Chop hầm III

Gạo kem và món thịt lợn rau, nhanh chóng chuẩn bị và chắc chắn làm hài lòng. Có một số lượng biến thể không giới hạn về điều này, và gạo còn sót lại có thể đóng vai trò là một món ăn phụ vào cuối...

Sò điệp với chanterelles

Khi tôi lần đầu tiên nhìn thấy món ăn này, nó làm cho miệng tôi nước! Tôi chỉ phải thử nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...