Bữa tối

Crpes cua

Thời gian nấu: 170
Phần: 8

Những crpes cua này rất ngon vào buổi tối mùa xuân hoặc mùa hè với món salad xanh ở bên cạnh.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Thời gian bổ sung:
2 giờ
Tổng thời gian:
2 giờ 50 phút
Phục vụ:
số 8

Thành phần

CRPES:

  • 2 cốc bột

  • 1 cốc nước lạnh

  • 4 quả trứng lớn

  • 2 muỗng bơ tan chảy

  • thìa muối

Đổ đầy:

  • 4 muỗng bơ

  • Cupped màu xanh lá cây

  • cốc sherry khô

  • thìa muối

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • 3 cốc cua tươi, nấu chín và thái hạt lựu

Nước xốt:

  • 4 muỗng bơ

  • 6 muỗng canh bột mì đa dụng

  • 2 cốc sữa nóng

  • thìa muối

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • Cup kem nặng

  • 2 lòng đỏ trứng

  • 1 cốc phô mai Thụy Sĩ

Hướng

  1. Làm CRPES: Đặt bột, nước, trứng, bơ tan chảy và muối thành máy xay sinh tố. Che và trộn trong 2 phút. Chill Batter trong tủ lạnh trong hai giờ.

  2. Đun nóng một cái chảo không dính, không dính trên lửa vừa. Đổ đầy đủ bột lạnh để che một nửa chảo. Mẹo và xoay chảo cho đến khi bột bao phủ toàn bộ khu vực. Nấu cho đến khi bột chuyển từ ướt sang ẩm, và các cạnh bắt đầu cuộn ra khỏi các cạnh của chảo. Bật CRPE, và tiếp tục nấu cho đến khi vàng nhẹ ở phía bên kia. Đặt CRPE lên một cái đĩa, và phủ một chiếc khăn bếp để giữ ẩm. Lặp đi lặp lại với bột còn lại, dầu nhẹ khi cần thiết để giữ cho CRPE không bị dính.

  3. Chuẩn bị làm đầy: Làm nóng bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cao và nấu và khuấy hành lá cho đến khi mềm, 3 đến 5 phút. Thêm sherry, muối và hạt tiêu; khuấy để kết hợp. Trộn trong cua.

  4. Làm nước sốt: Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Đánh trong bột. Thêm sữa, muối và hạt tiêu; Đun sôi trong 1 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.

  5. Đánh kem nặng và lòng đỏ trứng với nhau trong một bát nhỏ. Dần dần thêm hỗn hợp trứng vào hỗn hợp bột bơ, khuấy liên tục. Gấp trong phô mai nghiền để tạo thành một loại nước sốt đặc.

  6. Đổ nước sốt vào hỗn hợp thịt cua, đặt 1 chén nước sốt; khuấy để kết hợp.

  7. Đặt một CRPE trên một bề mặt phẳng. Muỗng 2 muỗng hỗn hợp cua ở một đầu của CRPE, sau đó cuộn CRPE lên xung quanh phần làm đầy. Lặp lại với CRPE còn lại. Trên cùng với nước sốt phô mai dành riêng và phục vụ.

Lời khuyên

Bạn có thể thay thế thịt tôm hùm tươi cho cua.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

542 Calo
33g Mập
38g Carbs
21g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 542
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 33g 43%
Chất béo bão hòa 20g 100%
Cholesterol 234mg 78%
Natri 699mg 30%
Tổng số carbohydrate 38g 14%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 4g
Protein 21g
Vitamin C 2mg 10%
Canxi 364mg 28%
3mg sắt 14%
Kali 288mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Ngao hấp Bồ Đào Nha

Là người gốc Bồ Đào Nha và lớn lên ở Rhode Island dọc theo bờ biển phía đông, công thức này cho nghêu Bồ Đào Nha là sự kết hợp tuyệt vời của hai di sản của tôi. Nếu mong muốn phục vụ với một cốc bơ...

Cottage Meatloaf

Trang trí bánh mì thịt này với các loại thảo mộc tươi nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 1 bánh mì...

Ống ớt có đậu lăng thuần chay

Đậu lăng, nấm và rau bina nép mình trong một quả ớt chuông cho một bữa ăn hoàn chỉnh. Hãy thoải mái sử dụng màu ớt chuông mà bạn chọn. Nếu ớt của bạn ở phía nhỏ hơn và bạn có phần còn lại, nó cũng...

Bánh mì Pepperoni-Cheese không khí Fryer

Đây là một loại bánh mì kéo ngon được làm bằng bột pizza, pepperoni gà tây và phô mai trong nồi chiên không khí. Bạn có thể tự làm bột pizza hoặc mua sẵn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 17...

Đậu Hà Lan ăn chay

Những con đậu mắt đen theo phong cách miền Nam được làm mà không có thịt hoặc chất béo bão hòa. Dựa trên một công thức Cajun. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung...